Vingrošana grūtniecēm

Datums: 23.07.2025

Laiks: 12:00

Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija

❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 12 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 12 stundas pirms pasākuma.

Rūpes par sevi un adekvāta fiziskā aktivitāte gaidību laikā ir atslēga uz harmonisko ikdienu un labu pašsajūtu. Grūtnieču vingrošanas programma iekļauj sevī elpošanas vingrinājumus, iegurņa mobilitāti, visa ķermeņa maigu noslodzi un sagatavošanās dzemdībām un pēcdzemdībām. Labi sagatavots ķermenis palīdzēs ātri atkopties no dzemdībām un arī tikt galā ar slodzi, kura pāriet no punča uz rokām un muguru, turot mazulīti.

Tiekamies nodarbībās!

Cena 1 nodarbībai – 20 EUR, 4 nodarbībām – 60 EUR
Nodarbību vada: Sertificēta fitnesa trenere Anna Āboliņa, kura specializējas grūtniecības un pēcdzemdību periodā