2. nodarbība “Esi gatava dzemdībām” 16.12.

Laiks: 14:00-17:00

Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija

Dalības maksa: 30 eiro

❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 12 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 12 stundas pirms pasākuma.

1. Iespējamās manipulācijas un Tavas tiesības stacionārā
• Kādas procedūras un manipulācijas var tikt piedāvātas?
Šeit Tu iegūsi skaidru, saprotamu un nebaidošu informāciju par biežākajām medicīniskajām procedūrām. Kas tās ir? Kādos brīžos tās tiek piedāvātas? Kādi ir plusi un mīnusi? Tu nebūsi pārsteigta, un katrs lēmums būs balstīts izpratnē, nevis bailēs.
• Kā jautāt un runāt ar personālu?
Mēs pārrunāsim, kā cienīgā, mierīgā un pārliecinātā veidā komunicēt ar mediķiem. Kā uzdot precīzus jautājumus, kā paust savas vajadzības un kā saglabāt cieņpilnu dialogu pat intensīvos brīžos. Tu saņemsi konkrētas frāzes un ieteikumus ikvienai situācijai.
• Izvēles iespējas un informētas piekrišanas nozīme.
Dzemdības ir Tava pieredze. Mēs runāsim par to, kurās situācijās Tev ir izvēles, kā tās izmantot, kā aizstāvēt savas vēlmes un kā būt aktīvai savā dzemdību stāstā. Tu būsi nevis pasīva paciente, bet gan līdzdalībniece un savas pieredzes autore.

2. Emocionālie un psiholoģiskie aspekti dzemdībās
• Partnera un atbalsta personas loma.
Partneris šeit nav tikai skatītājs. Mēs runāsim par to, kā viņš (vai cita atbalsta persona) var kļūt par Tavu mieru, Tavu ritmu un Tavu drošības sajūtu. Tu uzzināsi konkrētus veidus, kā partneris var atbalstīt fiziski, emocionāli un praktiski.
• Bailes un to mazināšanas metodes.
Dzemdību bailes ir dabiska daļa no procesa. Bet ir veidi, kā tās mazināt- elpa, apzinātība, ķermeņa kustība, vizualizācijas, izpratne par fizioloģiju. Tu iemācīsies, kā pārvērst bailes par spēku, kas palīdz dzemdību laikā atvērties, nevis sarauties.
• Pašvērtējuma un drošības sajūtas uzturēšana.
Šeit mēs runāsim par Tevi- par Tavu spēku, Tavu ķermeni, Tavu intuīciju. Par to, kā saglabāt saikni ar sevi un neļaut ārējiem faktoriem mazināt pārliecību. Te būs iedvesmojoši vārdi un praktiski paņēmieni, kas palīdzēs Tev justies droši, spēcīgi un mīlēti visā dzemdību procesā.

Nodarbību vada Una Zālīte, 3 bērnu mamma, vecmāte, sertificēta zīdīšanas konsultante.

Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).