# Esam Mammas


## Posts

- [3 komunikācijas kļūdas, ko pieļauj vecāki](https://esammammas.lv/3-komunikacijas-kludas-ko-pielauj-vecaki/): Jūtu noniecināšana, piekukuļošana ar balvām vai sodiem, kā arī salīdzināšana ir biežāk pieļautās vecāku kļūdas sarunās ar maziem bērniem. Pieredzes, ko bērns piedzīvo jau no pašām pirmajām dienām, mēnešiem, gadiem, atstāj iespaidu uz viņa personības attīstību un to, kādi uzvedības modeļi, šim cilvēkam pieaugot, būs saprotami un pazīstami. Galvenais vecāku klupšanas akmens, kas nereti ietver arī dažādas citas komunikācijas kļūdas, paradoksāli, ir gaidas, lai bērns viņus uzklausītu un saprastu bez ierunām. Lai mazais ķipars saprastu vecāku, nevis otrādi, nereti vecāki mēģina pārliecināt bērnus, ka viņiem nav jādomā tā, kā viņi domā, un nav jājūt tas, ko viņi jūt. Iznāk, ka bērnam […]

## Pages

- [Blog](https://esammammas.lv/blog/)
- [Kurss “No cīņas līdz sadarbībai” 1.daļa – Emociju regulācija](https://esammammas.lv/kurss-no-cinas-lidz-sadarbibai-1-dala-emociju-regulacija/): This content is password-protected. To view it, please enter the password below. Parole:
- [Lekcijas](https://esammammas.lv/lekcijas/)
- [Course Completed](https://esammammas.lv/course-completed/): Congratulations on completing this course! 🥳
- [My Courses](https://esammammas.lv/my-courses/)
- [Courses](https://esammammas.lv/courses-overview/)
- [Lost Password](https://esammammas.lv/lost-password/)
- [Login](https://esammammas.lv/login/)
- [Paroles atjaunošana](https://esammammas.lv/forgot-pass/)
- [Reģistrācija mājas​](https://esammammas.lv/registracija/)
- [Noteikumi](https://esammammas.lv/noteikumi/): Portāla www.esammammas.lv lietošanas noteikumi nosaka portālā pieejamo pakalpojumu lietošanas noteikumus, kas ir saistoši visiem portāla apmeklētājiem, gan reģistrētiem, gan nereģistrētiem lietotājiem un klientiem. Lietošanas noteikumos lietotie termini: E-veikals – apzīmēta interneta tīmekļa vietne ar domēna vārdu esammammas.lv, kas ir iepirkšanās veikals internetā.Pārdevējs – SIA “Eko Mammas”, Reģ. Nr. 40203232163, reģistrēts Grostonas ielā 12-1, Rīgā, ir portāla uzturētājs un īpašnieks, kura darbību nosaka Latvijas Republikas spēkā esošie normatīvie akti.Noteikumi – E-veikala lietošanas noteikumi.Reģistrēts lietotājs – persona, kas ir reģistrējusies portālā saskaņā ar šiem noteikumiem.Nereģistrēts lietotājs – persona, kas lieto portālu, bet nav reģistrējusies šajos noteikumos noteiktajā kārtībā.Portāla lietotājs – fiziska vai juridiska persona, kas lieto portālu, neatkarīgi no […]
- [Privātuma politika](https://esammammas.lv/privatuma-politika/): Ievads Privātuma politikā ir aprakstīts, kā esammammas.lv izmanto un aizsargā informāciju, kuru Jūs sniedzat reģistrējoties vai izmantojot Pakalpojumu. Kad SIA “Eko Mammas” lūdz Jums norādīt jebkādu informāciju, tā tiek izmantota, apstrādāta un uzglabāta atbilstoši šai politikai. Kļūstot par reģistrētu lietotāju, Jūs piekrītat to datu apstrādei, ko sniedzat reģistrējoties un izmantojot Pakalpojumu Personas dati Mēs drīkstam apkopot, uzglabāt un izmantot šādus personas datus: Mēs varam izmantot Jūsu personas datus, lai: Informācijas nodošana trešajām personām WWW.EKOMAMMAS.LV var atklāt informāciju par Jums jebkuram WWW.EKOMAMMAS.LV darbiniekam tikai tik lielā mērā, cik tas ir atrunāts šajā privātuma politikā.   Papildus tam mēs varam atklāt informāciju par Jums: […]
- [Pasākumu noteikumi](https://esammammas.lv/majas-noteikumi/): Bērniem: Pieejamās mantas pieder dzīvoklim un ir kopīgas. Ja kāds ir sācis spēlēties, var vienoties par spēlēšanos kopā vai arī jāgaida rindā, ja tas, kurš spēlējas, nevēlas mainīties ar kādu citu mantu vai aktivitāti; Nedrīkst kādu kaut kur nelaist (piem., iet istabā, ārā u.tml.), neļaut ņemt mantas, sist/kost/darīt otram pāri; Ja ņem līdzi savas mantas, tad tikai tādas, ar kurām ir gatavs dalīties; Runājam pieklājīgi un mierīgi, bez lamuvārdiem un apvainojumiem. Nekliedzam un nebiedējam otru; Cienām otra “stop”; Nedrīkst ar nolūku bojāt dzīvokļa inventāru vai pašu dzīvokli; Nedrīkst bez pieaugušā vērt vaļā logus. Kopējie noteikumi Par dzīvokļa kārtību: Darbojamies komandā – […]
- [Dalības reģistrācija](https://esammammas.lv/dalibas-registracija/): 1. Izvēlies apmeklējuma datumu Kalendārā pieejamie datumi ir saskaņā ar Mammu Mājas darba laiku. Visu nepieciešamo informāciju par mājas noteikumiem un dalības veidiem vari atrast mūsu mājaslapas sadaļā “MĀJA”. Pr Ot Tr Ce Pk Se Sv 2. Aizpildi kontaktinformāciju un reģistrē savu dalību. Lai laiks, ko pavadīsi Mammu Mājā, būtu pēc iespējas patīkamāks, lūdzu, reģistrē plānoto apmeklējuma datumu pirms mājas apmeklējuma. Vārds* Uzvārds* E-pasts* Tālrunis* Dalības numurs (5 ciparu skaitlis, ko saņēmi e-pastā, nopērkot dalību)* Izvēlētais datums Reğistrēt dalību
- [Dalības veidi](https://esammammas.lv/dalibas-veidi/): -20% Dienas dalība 25,00 € Original price was: 25,00 €.20,00 €Current price is: 20,00 €. Pievienot grozam Ģimenes dienas dalība 35,00 € Pievienot grozam -10% 5 dienu dalība 125,00 € Original price was: 125,00 €.112,00 €Current price is: 112,00 €. Pievienot grozam -20% 10 dienu dalība 250,00 € Original price was: 250,00 €.200,00 €Current price is: 200,00 €. Pievienot grozam -26% Mēneša dalība 500,00 € Original price was: 500,00 €.370,00 €Current price is: 370,00 €. Pievienot grozam -80% OKTOBRA BEZLIMITS 500,00 € Original price was: 500,00 €.100,00 €Current price is: 100,00 €. Pievienot grozam
- [Noformēt pasūtījumu](https://esammammas.lv/checkout/)
- [Veikals](https://esammammas.lv/veikals/): View All Mini mitrumu necaurlaidīgie paladziņi Mitrumu necaurlaidīgie paladziņi Grāmatas Dāvanu kartes “Ēdiens. Miegs. Mīlestība.” 21,00 € Add to cart Koraļļu 25,00 € Add to cart Rozā 25,00 € Add to cart Zaļš mini 10,00 € Add to cart Dzeltens mini 10,00 € Add to cart Koraļļu mini 10,00 € Add to cart “Drošs zīdaiņu miegs” 23,00 € Add to cart Tumši zils mini 10,00 € Add to cart Dzeltens 25,00 € Add to cart Tirkīzzils mini 10,00 € Add to cart Zaļš 25,00 € Add to cart Rozā mini 10,00 € Add to cart Tirkīzzils 25,00 € Add to cart Smilšu mini 10,00 € Add to cart Tumši zils 25,00 € Add to cart Dāvanu […]
- [Konsultācijas](https://esammammas.lv/konsultacijas/): Konsultācijas Konsultācijas pieejamas klātienē Mammu Mājā, izbraukumos uz mājām, kā arī attālināti – esam šeit, lai sniegtu atbalstu Tev ērtākajā veidā. Piesakies konsultācijai pie Agneses vai Jūlijas Mammu Mājā undāvanā saņem bezmaksas dalību šajā dienā! Agnese Cīrule 60 € Cena ir par par 50 minūtēm. Ģimenes konsultācijas cena ir 90 eiro par 90 minūtēm. Konsultē par bērnu cieņpilnas audzināšanas metodēm, emocionālo audzināšanu, dzimumaudzināšanu, attīstību, dažādām uzvedības grūtībām, attiecībām, stresu u.t.t., kā arī pieaugušos par individuālām tēmām, psiholoģiskām grūtībām, traumām, attiecību problēmām, personīgo izaugsmi, pēcdzemdību periodu u.t.t. Pieteikties Jūlija Vanka 90 € Cena ir par 1 stundas konsultāciju. Konsultē par visām aprūpes […]
- [Sazinies ar mums](https://esammammas.lv/sazinies-ar-mums/): Esam Mammas ir projekts par dabīgu, ekoloģisku un cieņpilnu bērnu aprūpi un audzināšanu. Mūsu dzīves dažādi aspekti ir savstarpēji cieši saistīti un ietekmē viens otru. Mēs būsim priecīgi saņemt ziņu no Tevis! Lūdzu, aizpildi zemāk esošo formu, un mēs drīzumā ar Tevi sazināsimies Esam Mammas I Mammu Māja Tālr.: +371 26 181 182 E-pasts: sveika@esammammas.lv
- [Par mums](https://esammammas.lv/par-mums/): Arī Tava maternitāte var būt priekpilna, mierīga un harmoniska. Kopā ar mums Tu iepazīsti sava mazuļa omulīgāko versiju caur dabīgu aprūpi. Dabīga un cieņpilna bērnu aprūpe un audzināšana Esam Mammas ir projekts par dabīgu un cieņpilnu bērnu aprūpi un audzināšanu. Mēs sniedzam vecākiem visaptverošu informāciju caur ekoloģiskas aprūpes prizmu, palīdzot sasniegt bērna veselības un labsajūtas augstāko potenciālu, izprotot un apmierinot mazuļu vajadzības katrā vecumposmā. Dabīgas aprūpes bonusi 01 Ģimenes labsajūta Bērniņa ienākšana ģimenē bieži sašūpo partnerattiecības. Mēs parādīsim, kā iekļaut mazuli ikdienā un justies piepildītiem. 02 Ekonomija Bērnam nav nepieciešams viss, ko lielo kompāniju mārketings piedāvā jaunajām māmiņām. Mēs parādīsim, ka […]
- [Galvenā lapa](https://esammammas.lv/): Lekcijas par dabīgu aprūpi Lai izprastu un apmierinātu mazuļa vajadzības katrā vecumposmā. Uzzināt vairāk Mammu Māja Labiekārtota māja, kur mammas ar bērniem var veidot jaunas draudzības un saņemt atbalstu. Uzzināt vairāk Mūsu veikals Lai dzīve ar mazuli būtu ērtāka un maternitāte – harmoniskāka. Uzzināt vairāk Par mums Mēs palīdzam rast risinājumus, ievērojot gan mammas, gan bērna vajadzības, nodrošinot visaptverošu 360 grādu spektra pieeju bērna aprūpē vienlīdz nekaitējot citām jomām. Jūlija Vanka, Eko Mammu līdzdibinātāja Piesakies individuālai konsultācijai un atklāj sava mazuļa visomulīgāko versiju! Uzzināt vairāk Kas mēs esam? Esam Mammas ir viens no pirmajiem un lielākajiem bērnu aprūpes projektiem Latvijā, kas […]
- [Māja](https://esammammas.lv/maja/): Mammu emocionālās labsajūtas aktualitāte Pēcdzemdību depresija skar līdz 20% jauno mammu, un katrai piektajai ir nepieciešams speciālista atbalsts. Sociālā izolētība un paaugstināta trauksme bieži izraisa šo stāvokli, jo sievietes nereti izvairās no pasākumiem un palīdzības, nonākot vientulībā. Mammu Mājā mammām ir iespēja pavadīt dienu mājīgā vidē, saņemot atbalstu no citām mammām, socializējoties, saņemot speciālistu konsultācijas un rūpējoties par sevi. Uzzināt vairāk Nāc ar mazuli un baudi mierpilnus mirkļus, nedomājot par neko 01Izvēlies sev piemērotāko dalības veidu vai pasākumu, kuru apmeklēt 02Iepazīsties ar Mammu Mājas noteikumiem 03Rezervē dalību dažu sekunžu laikā Izvēlēties dalības veidu Dienas dalība 25,00 € Add to cart Ģimenes dienas […]
- [Pasākumi](https://esammammas.lv/pasakumi/)
- [Mans profils](https://esammammas.lv/user-dashboard/)
- [Pirkumu grozs](https://esammammas.lv/pirkumu-grozs/)

## Products

- [Mammu un bērnu pēcpusdiena 21.07.](https://esammammas.lv/product/mammu-un-bernu-pecpusdiena-21-07/):   Datums: 21.07.2026.        Laiks: 14:30    Adrese: Grostonas ielā 12-1, Rīga, Latvija            ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Gaidīsim tevi Grostonas ielā 12-1. Ja vēlies otrdien pie mums nākt, sarūpē dalību esammammas.lv. Kad būsi klāt, raksti DM Instagram un ielaidīsim iekšā ❤️        
- [Mammu un bērnu pēcpusdiena 28.07.](https://esammammas.lv/product/mammu-un-bernu-pecpusdiena-28-07/):   Datums: 28.07.2026.        Laiks: 14:30    Adrese: Grostonas ielā 12-1, Rīga, Latvija            ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Gaidīsim tevi Grostonas ielā 12-1. Ja vēlies otrdien pie mums nākt, sarūpē dalību esammammas.lv. Kad būsi klāt, raksti DM Instagram un ielaidīsim iekšā ❤️        
- [Mammu un bērnu pēcpusdiena 14.07.](https://esammammas.lv/product/mammu-un-bernu-pecpusdiena-14-07/):   Datums: 14.07.2026.        Laiks: 14:30    Adrese: Grostonas ielā 12-1, Rīga, Latvija            ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Gaidīsim tevi Grostonas ielā 12-1. Ja vēlies otrdien pie mums nākt, sarūpē dalību esammammas.lv. Kad būsi klāt, raksti DM Instagram un ielaidīsim iekšā ❤️        
- [Mammu un bērnu pēcpusdiena ar kakao 7.07.](https://esammammas.lv/product/mammu-un-bernu-pecpusdiena-ar-kakao/):   Datums: 7.07.2026.        Laiks: 14:30    Adrese: Grostonas ielā 12-1, Rīga, Latvija            ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Šajā otrdienā mammas ar bērniem varēs nobaudīt īstu 100% kakao no džungļiem, ļauties sarunām un kakao ceremonijai. Arta Rimšāne radīs drošu un skaistu telpu katram, kas atnāks, būs gatavs atvērt savu sirsniņu un būt klātesošs.        
- [Lekcija “Iepazīsti savu auglību”](https://esammammas.lv/product/lekcija-iepazisti-savu-auglibu/):   Datums: 11.07.2026.        Laiks: 11:00  Adrese: Grostonas ielā 12-1, Rīga, Latvija            ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    🩷 Vai vēlies labāk saprast savu ķermeni un zināt, kad esi auglīga un kad ne?    Varbūt Tu vēlies atlikt nākamo grūtniecību, bet nevēlies lietot hormonus vai citas kontracepcijas metodes, kas var ietekmēt Tavu veselību?    Varbūt Tu plāno vēl vienu bērniņu un vēlies zināt, kā atpazīt savas auglīgākās dienas?    Vai arī Tev vienkārši ir svarīgi saprast, ko Tavs cikls stāsta par Tavu reproduktīvo un hormonālo veselību?    💚 Ja kāds no šiem jautājumiem ir aktuāls arī Tev, aicinām uz lekciju “Iepazīsti savu auglību”.    Šajā tikšanās reizē Tu uzzināsi:    🌿 kā darbojas sievietes auglības sistēma;  🌿 kā atpazīt auglīgo un neauglīgo laiku;  🌿 kā dabiski plānot vai atlikt grūtniecību;  🌿 kā novērot sava cikla pazīmes un labāk izprast savu veselību;  🌿 Billingsa®️ovulācijas metodes zinātnisko pamatojumu.    @apzinata_tuviba parādīs arī pirmos praktiskos soļus, lai Tu varētu sākt iepazīt savu auglību un ar pārliecību pieņemt lēmumus par tuvību un savu reproduktīvo veselību.    Tās nav tikai zināšanas par auglību. Tās ir zināšanas par Tavu ķermeni — zināšanas, kas sniedz skaidrību, mieru un pārliecību ikdienā.    “Es esmu Inga Pūrviete, Billingsa®️ ovulācijas metodes skolotāja, un jau vairākus gadus palīdzu sievietēm un pāriem izprast savu auglību un pieņemt apzinātus lēmumus par ģimenes plānošanu.    Būšu priecīga Tevi satikt un dalīties zināšanās, kuras būtu vērtīgi zināt ikvienai sievietei.”        
- [Nodarbības pirmsskolas vecuma bērniem 30.07.](https://esammammas.lv/product/nodarbibas-pirmsskolas-vecuma-berniem-30-07/):   Datums: 30.07.2026.        Laiks: 11:00    Adrese: Grostonas ielā 12-1, Rīga, Latvija            ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Aicinām pirmsskolas vecuma bērnus pievienoties attīstošām un radošām nodarbībām Mammu mājā! 🌼    Nodarbībās rotaļīgā un bērniem saistošā veidā iepazīsim burtus un skaitļus, mācīsimies lasīt un rakstīt, attīstīsim domāšanu, uzmanību un sīko motoriku. Katrā tikšanās reizē bērnus gaidīs arī radoši darbiņi, spēles un dažādi uzdevumi, kas palīdzēs apgūt jaunas prasmes ar prieku un interesi.    Nodarbības sniedz iespēju bērniem stiprināt zināšanas, attīstīt pašapziņu un sagatavoties veiksmīgam skolas sākumam draudzīgā un atbalstošā vidē.    Gaidīsim mazos zinātkāros pētniekus Mammu mājā! 💛        
- [Nodarbības pirmsskolas vecuma bērniem 23.07.](https://esammammas.lv/product/nodarbibas-pirmsskolas-vecuma-berniem-23-07/):   Datums: 23.07.2026.        Laiks: 11:00    Adrese: Grostonas ielā 12-1, Rīga, Latvija            ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Aicinām pirmsskolas vecuma bērnus pievienoties attīstošām un radošām nodarbībām Mammu mājā! 🌼    Nodarbībās rotaļīgā un bērniem saistošā veidā iepazīsim burtus un skaitļus, mācīsimies lasīt un rakstīt, attīstīsim domāšanu, uzmanību un sīko motoriku. Katrā tikšanās reizē bērnus gaidīs arī radoši darbiņi, spēles un dažādi uzdevumi, kas palīdzēs apgūt jaunas prasmes ar prieku un interesi.    Nodarbības sniedz iespēju bērniem stiprināt zināšanas, attīstīt pašapziņu un sagatavoties veiksmīgam skolas sākumam draudzīgā un atbalstošā vidē.    Gaidīsim mazos zinātkāros pētniekus Mammu mājā! 💛        
- [Nodarbības pirmsskolas vecuma bērniem 9.07.](https://esammammas.lv/product/nodarbibas-pirmsskolas-vecuma-berniem-09-07/):   Datums: 9.07.2026.        Laiks: 11:00    Adrese: Grostonas ielā 12-1, Rīga, Latvija            ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Aicinām pirmsskolas vecuma bērnus pievienoties attīstošām un radošām nodarbībām Mammu mājā! 🌼    Nodarbībās rotaļīgā un bērniem saistošā veidā iepazīsim burtus un skaitļus, mācīsimies lasīt un rakstīt, attīstīsim domāšanu, uzmanību un sīko motoriku. Katrā tikšanās reizē bērnus gaidīs arī radoši darbiņi, spēles un dažādi uzdevumi, kas palīdzēs apgūt jaunas prasmes ar prieku un interesi.    Nodarbības sniedz iespēju bērniem stiprināt zināšanas, attīstīt pašapziņu un sagatavoties veiksmīgam skolas sākumam draudzīgā un atbalstošā vidē.    Gaidīsim mazos zinātkāros pētniekus Mammu mājā! 💛        
- [Nodarbības pirmsskolas vecuma bērniem](https://esammammas.lv/product/nodarbibas-pirmsskolas-berniem/):   Datums: 2.07.2026.        Laiks: 11:00    Adrese: Grostonas ielā 12-1, Rīga, Latvija            ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Aicinām pirmsskolas vecuma bērnus pievienoties attīstošām un radošām nodarbībām Mammu mājā! 🌼    Nodarbībās rotaļīgā un bērniem saistošā veidā iepazīsim burtus un skaitļus, mācīsimies lasīt un rakstīt, attīstīsim domāšanu, uzmanību un sīko motoriku. Katrā tikšanās reizē bērnus gaidīs arī radoši darbiņi, spēles un dažādi uzdevumi, kas palīdzēs apgūt jaunas prasmes ar prieku un interesi.    Nodarbības sniedz iespēju bērniem stiprināt zināšanas, attīstīt pašapziņu un sagatavoties veiksmīgam skolas sākumam draudzīgā un atbalstošā vidē.    Gaidīsim mazos zinātkāros pētniekus Mammu mājā! 💛        
- [Mammu un bērnu pēcpusdiena 30.06.](https://esammammas.lv/product/mammu-un-bernu-pecpusdiena-30-06/):   Datums: 30.06.2026.        Laiks: 14:30    Adrese: Grostonas ielā 12-1, Rīga, Latvija            ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Gaidīsim tevi Grostonas ielā 12-1. Ja vēlies otrdien pie mums nākt, sarūpē dalību esammammas.lv. Kad būsi klāt, raksti DM Instagram un ielaidīsim iekšā ❤️        
- [Mammu un bērnu pēcpusdiena 16.06.](https://esammammas.lv/product/mammu-un-bernu-pecpusdiena-16-06/):   Datums: 16.06.2026.        Laiks: 14:30    Adrese: Grostonas ielā 12-1, Rīga, Latvija            ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Gaidīsim tevi Grostonas ielā 12-1. Ja vēlies otrdien pie mums nākt, sarūpē dalību esammammas.lv. Kad būsi klāt, raksti DM Instagram un ielaidīsim iekšā ❤️        
- [Mammu un bērnu pēcpusdiena 9.06.](https://esammammas.lv/product/mammu-un-bernu-pecpusdiena-9-06/):   Datums: 09.06.2026.        Laiks: 14:30    Adrese: Grostonas ielā 12-1, Rīga, Latvija            ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Gaidīsim tevi Grostonas ielā 12-1. Ja vēlies otrdien pie mums nākt, sarūpē dalību esammammas.lv. Kad būsi klāt, raksti DM Instagram un ielaidīsim iekšā ❤️        
- [Treniņš mammām ar bērniem 4.06.](https://esammammas.lv/product/trenins-mammam-ar-berniem-4-06/):       Datums: 4.06.2026.    Laiks: 10:00    Adrese: Grostonas iela 12-1, Rīga, Latvija          ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Trenere Šarlote Mīdere vadīs sporta nodarbības mammām. Strādāsim ar dziļo muskulatūru, spēku, pastiepsimies, lai pateiktos un palīdzētu ķermenim gaidībās un pēc dzemdībām.    Uz nodarbībām var nākt ar mazuli. 🤩    Nāc un pievienojies – būs gan veselīgi, gan jautri!       
- [Mammu un bērnu pēcpusdiena 2.06.](https://esammammas.lv/product/mammu-un-bernu-pecpusdiena-02-06/):   Datums: 02.06.2026.        Laiks: 14:30    Adrese: Grostonas ielā 12-1, Rīga, Latvija            ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Gaidīsim tevi Grostonas ielā 12-1. Ja vēlies otrdien pie mums nākt, sarūpē dalību esammammas.lv. Kad būsi klāt, raksti DM Instagram un ielaidīsim iekšā ❤️        
- [Klātienes nodarbība "Piebarojums ar gardu muti" 18.06.](https://esammammas.lv/product/klatienes-nodarbiba-piebarojums-ar-gardu-muti-18-06/):   Datums: 18.06.2026.        Laiks: 14:00    Adrese: Grostonas iela 12-1, Rīga, Latvija    Dalības maksa: 25€          ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Ja Tevi biedē piebarojums, tad mums ir jātiekas!    Praktiskajā nodarbībā, kurā ir obligāti jāpiedalās ar bērnu, izskatīsim šādas tēmas:     	signāli, ka bērns ir gatavs piebarojumam;   	kā organizēt vidi piebarojumam - trauki, vieta pie galda utml;   	kādus produktus izvēlēties un kā tos pasniegt;   	rīcības, kad bērns rīstās vai ir aizrījies;   	izrunāsim jūsu šaubas un jautājumus.    Un kopā sēdēsimies pie galda, lai drošā vidē dotu iespēju tiem bērniem, kuri ir gatavi ēst, izbaudīt garšu pasauli. Nodarbību vadīs Jūlija Vanka, bērnu aprūpes speciāliste.      
- [Kakao ceremonija mammām 6.06.](https://esammammas.lv/product/kakao-ceremonija-mammam/):   Datums: 06.06.2026.        Laiks: 11:00    Adrese: Grostonas ielā 12-1, Rīga, Latvija            ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.  🌟 Pasākuma ilgums ap 3h  Kakao ceremonija ir lieliska iespēja veltīt laiku sev, skaistā, mierpilnā un sirsnīgā atmosfērā. Tā ir apzināta telpa sievietei atgriezties pie sevis.  Ceremonijā tiek integrētas koučinga metodes, kas palīdz ne tikai sajust, bet arī ieraudzīt sevi dziļāk. Kakao palīdz atvērt sirdi, nomierināt prātu un savienoties ar savām emocijām, savukārt koučinga jautājumi un vadītās refleksijas palīdz saklausīt savas patiesās vajadzības, vēlmes un iekšējo balsi.  Gribas domāt, ka šī nav tikai pasīva pieredze, kur vienkārši “atslābināties”. Bet, ka tā transformējoša satikšanās ar sevi.  Ceremonijā mēs:    ● apstājamies no ikdienas skrējiena,  ● atbrīvojam uzkrāto emocionālo spriedzi,  ● mācāmies sadzirdēt savas vajadzības bez vainas sajūtas,  ● stiprinām sievišķo spēku un iekšējo mieru,  ● radām drošu vidi īstumam, emocijām un atbalstam.  Koučinga pieeja palīdz katrai mammai aiziet ne tikai ar skaistām sajūtām, bet arī varbūt pavisam nelielu, tomēr skaidrību, atziņām un praktisku iekšēju impulsu pārmaiņām savā ikdienā.  Šī ceremonija ir priekš mammām, kuras:    ● jūtas nogurušas no nepārtrauktās došanas,  ● ilgojas pēc laika sev,  ● vēlas dziļāku kontaktu ar sevi,  ● meklē emocionālu piepildījumu un sieviešu atbalstu,  ● vēlas ne tikai atpūsties, bet arī augt un transformēties.  Šī ir lieliska iespēja nolikt uz brīdi malā visas lomas un vienkārši būt — sievietei, sev pašai.        
- [Mammu un bērnu pēcpusdiena 26.05.](https://esammammas.lv/product/mammu-un-bernu-pecpusdiena-26-05/):   Datums: 26.05.2026        Laiks: 14:30    Adrese: Grostonas ielā 12-1, Rīga, Latvija            ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Gaidīsim tevi Grostonas ielā 12-1. Ja vēlies otrdien pie mums nākt, sarūpē dalību esammammas.lv. Kad būsi klāt, raksti DM un ielaidīsim iekšā ❤️        
- [Mammu un bērnu pēcpusdiena 19.05.](https://esammammas.lv/product/mammu-un-bernu-pecpusdiena-19-05/):   Datums: 19.05.2026        Laiks: 14:30    Adrese: Grostonas ielā 12-1, Rīga, Latvija            ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Gaidīsim tevi Grostonas ielā 12-1. Ja vēlies otrdien pie mums nākt, sarūpē dalību esammammas.lv. Kad būsi klāt, raksti DM un ielaidīsim iekšā ❤️        
- [Fokačas trešdiena 13.05.](https://esammammas.lv/product/fokacas-tresdiena-13-05/):   Datums: 13.05.2026        Laiks: 12:00    Adrese: Grostonas iela 12-1, Rīga, Latvija            ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Nāc trešdien pie mums un kopā baudīsim mūsu jaunās vietas pirmo fokaču kopā ar siltu un samtainu krēmzupu!             
- [Mammu un bērnu pēcpusdiena 12.05.](https://esammammas.lv/product/mammu-un-bernu-pecpusdiena-12-05/):   Datums: 12.05.2026        Laiks: 14:30    Adrese: Grostonas ielā 12-1, Rīga, Latvija            ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Gaidīsim tevi Grostonas ielā 12-1. Ja vēlies otrdien pie mums nākt, sarūpē dalību esammammas.lv. Kad būsi klāt, raksti DM un ielaidīsim iekšā ❤️        
- [Bowl'n'glow & coffee 06.05.](https://esammammas.lv/product/bowl-n-glow-and-coffee-06-05/):   Datums: 06.05.2026        Laiks: 12:00    Adrese: Grostonas ielā 12-1, Rīga, Latvija    Palutināsim sevi ar lieliskiem laikapstākļiem uz terases un panašķosimies ar gardām pusdienām. Mazuļa un Tavs puncis būs pateicīgi!  Pusdienās gardumu bļoda, ko varēsiet salikt paši ar bietēm, saldo kartupeli, sakņaugiem, lēcām, avokado un vēl visādām veselīgām sastāvdaļām! Desertā? Čia pudiņš ar augļiem.            ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Gaidīsim tevi Grostonas ielā 12-1. Ja vēlies otrdien pie mums nākt, sarūpē dalību esammammas.lv. Kad būsi klāt, raksti DM un ielaidīsim iekšā ❤️        
- [Mammu un bērnu pēcpusdiena 05.05.](https://esammammas.lv/product/mammu-un-bernu-pecpusdiena-05-05/):   Datums: 05.05.2026        Laiks: 13:00    Adrese: Grostonas ielā 12-1, Rīga, Latvija            ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Gaidīsim tevi Grostonas ielā 12-1. Ja vēlies otrdien pie mums nākt, sarūpē dalību esammammas.lv. Kad būsi klāt, raksti DM un ielaidīsim iekšā ❤️        
- [Treniņš mammām ar bērniem 14.05.](https://esammammas.lv/product/trenins-mammam-ar-berniem-14-05/):       Datums: 30.04.2026    Laiks: 12:00    Adrese: Grostonas iela 12-1, Rīga, Latvija          ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Katru ceturtdienu 12:00 trenere Šarlote Mīdere vadīs sporta nodarbības mammām. Strādāsim ar dziļo muskulatūru, spēku, pastiepsimies, lai pateiktos un palīdzētu ķermenim gaidībās un pēc dzemdībām.    Uz nodarbībām var nākt ar mazuli. 🤩    Nāc un pievienojies – būs gan veselīgi, gan jautri!       
- [Treniņš mammām ar bērniem 7.05.](https://esammammas.lv/product/trenins-mammam-ar-berniem-7-05/):       Datums: 30.04.2026    Laiks: 12:00    Adrese: Grostonas iela 12-1, Rīga, Latvija          ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Katru ceturtdienu 12:00 trenere Šarlote Mīdere vadīs sporta nodarbības mammām. Strādāsim ar dziļo muskulatūru, spēku, pastiepsimies, lai pateiktos un palīdzētu ķermenim gaidībās un pēc dzemdībām.    Uz nodarbībām var nākt ar mazuli. 🤩    Nāc un pievienojies – būs gan veselīgi, gan jautri!       
- [Klātienes nodarbība "Piebarojums ar gardu muti" 7.05.](https://esammammas.lv/product/klatienes-nodarbiba-piebarojums-ar-gardu-muti-7-05/):   Datums: 7.05.2026.        Laiks: 15:00    Adrese: Grostonas iela 12-1, Rīga, Latvija    Dalības maksa: 25€          ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Ja Tevi biedē piebarojums, tad mums ir jātiekas!    Praktiskajā nodarbībā, kurā ir obligāti jāpiedalās ar bērnu, izskatīsim šādas tēmas:     	signāli, ka bērns ir gatavs piebarojumam;   	kā organizēt vidi piebarojumam - trauki, vieta pie galda utml;   	kādus produktus izvēlēties un kā tos pasniegt;   	rīcības, kad bērns rīstās vai ir aizrījies;   	izrunāsim jūsu šaubas un jautājumus.    Un kopā sēdēsimies pie galda, lai drošā vidē dotu iespēju tiem bērniem, kuri ir gatavi ēst, izbaudīt garšu pasauli. Nodarbību vadīs Jūlija Vanka, bērnu aprūpes speciāliste.      
- [Zaļo ēdienu diena 27.04.](https://esammammas.lv/product/zalo-edienu-diena-27-04/):       Datums: 27.04.2026.    Laiks: 12:00    Adrese: Grostonas iela 12-1, Rīga, Latvija          ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Pirmdien, 27.aprīlī pavadīsim dienu ar mazuļiem un mammām, baudot rotaļas, kafiju un gardus, zaļus ēdienus un desertu    Darbosimies jau no plkst. 12.00 līdz 18.00.    🌿 Dalība 15€ (tev un mazajam)      
- [Sparģeļu diena 15.04.](https://esammammas.lv/product/spargelu-diena-15-04/):       Datums: 15.04.2026.    Laiks: 12:00    Adrese: Grostonas iela 12-1, Rīga, Latvija          ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Trešdien, 15.aprīlī mums būs zaļo, kraukšķīgo sparģeļu diena, kad ēdienu galvenais tēls būs Le Asparagus 💚    Darbosimies jau no plkst. 12.00 līdz 18.00. Varēsim baudīt silto laiku uz terases pie kafijas vai tējas krūzes.    🌿 Dalība 15€ (tev un mazajam)      
- [Mammu un bērnu pēcpusdiena 28.04.](https://esammammas.lv/product/mammu-un-bernu-pecpusdiena-28-04/):   Datums: 28.04.2026        Laiks: 14:30    Adrese: Grostonas ielā 12-1, Rīga, Latvija            ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Gaidīsim tevi Grostonas ielā 12-1. Ja vēlies otrdien pie mums nākt, sarūpē dalību esammammas.lv. Kad būsi klāt, raksti DM un ielaidīsim iekšā ❤️    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).        
- [Mammu un bērnu pēcpusdiena 21.04.](https://esammammas.lv/product/mammu-un-bernu-pecpusdiena-21-04/):   Datums: 21.04.2026        Laiks: 14:30    Adrese: Grostonas ielā 12-1, Rīga, Latvija            ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Gaidīsim tevi Grostonas ielā 12-1. Ja vēlies otrdien pie mums nākt, sarūpē dalību esammammas.lv. Kad būsi klāt, raksti DM un ielaidīsim iekšā ❤️    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).        
- [Mammu un bērnu pēcpusdiena 14.04.](https://esammammas.lv/product/mammu-un-bernu-pecpusdiena-14-04/):   Datums: 14.04.2026        Laiks: 14:30    Adrese: Grostonas ielā 12-1, Rīga, Latvija            ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Gaidīsim tevi Grostonas ielā 12-1. Ja vēlies otrdien pie mums nākt, sarūpē dalību esammammas.lv. Kad būsi klāt, raksti DM un ielaidīsim iekšā ❤️    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).        
- [Klātienes nodarbība "Kopā parunāties un iegūt sirdsmieru" 30.04.](https://esammammas.lv/product/klatienes-nodarbiba-kopa-parunaties-un-iegut-sirdsmieru-30-04/):   Datums: 30.04.2026        Laiks: 13:00-15:00    Adrese: Grostonas iela 12-1, Rīga, Latvija            ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Iespēja pakonsultēties ar mūsu psiholoģi Agnesi Cīruli brīvā formātā par bērnu cieņpilnas audzināšanas metodēm, dažādām uzvedības grūtībām, attiecībām, stresu utt., kā arī par citām sev aktuālām tēmām, psiholoģiskām grūtībām, traumām, attiecību problēmām, personīgo izaugsmi, pēcdzemdību periodu utt.    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).        
- [Klātienes nodarbība "Piebarojums ar gardu muti" 23.04.](https://esammammas.lv/product/klatienes-nodarbiba-piebarojums-ar-gardu-muti-23-04-2/):   Datums: 23.04.2026        Laiks: 14:00    Adrese: Grostonas iela 12-1, Rīga, Latvija    Dalības maksa: 25 eiro          ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Ja Tevi biedē piebarojums, tad mums ir jātiekas!    Praktiskajā nodarbībā, kurā ir obligāti jāpiedalās ar bērnu, izskatīsim šādas tēmas:     	signāli, ka bērns ir gatavs piebarojumam;   	kā organizēt vidi piebarojumam - trauki, vieta pie galda utml;   	kādus produktus izvēlēties un kā tos pasniegt;   	rīcības, kad bērns rīstās vai ir aizrījies;   	izrunāsim jūsu šaubas un jautājumus.    Un kopā mēs sēdēsimies pie galda, lai drošā vidē dotu iespēju tiem bērniem, kuri ir gatavi ēst, izbaudīt garšu pasauli. Nodarbību vadīs Jūlija Vanka, bērnu aprūpes speciāliste.          Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).      
- [Treniņš mammām ar bērniem 30.04.](https://esammammas.lv/product/trenins-mammam-ar-berniem-30-04/):       Datums: 30.04.2026    Laiks: 12:00    Adrese: Grostonas iela 12-1, Rīga, Latvija          ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Katru ceturtdienu 12:00 trenere Šarlote Mīdere vadīs sporta nodarbības mammām. Strādāsim ar dziļo muskulatūru, spēku, pastiepsimies, lai pateiktos un palīdzētu ķermenim gaidībās un pēc dzemdībām.    Uz nodarbībām var nākt ar mazuli. 🤩    Ja vēlies atlikušo dienu dzīvoties ar bērniņu Mammu Mājā, tad treniņš + dienas dalība – 25 eiro.    Nāc un pievienojies – būs gan veselīgi, gan jautri!       
- [Treniņš mammām ar bērniem 23.04.](https://esammammas.lv/product/trenins-mammam-ar-berniem-23-04/):       Datums: 23.04.2026    Laiks: 12:00    Adrese: Grostonas iela 12-1, Rīga, Latvija          ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Katru ceturtdienu 12:00 trenere Šarlote Mīdere vadīs sporta nodarbības mammām. Strādāsim ar dziļo muskulatūru, spēku, pastiepsimies, lai pateiktos un palīdzētu ķermenim gaidībās un pēc dzemdībām.    Uz nodarbībām var nākt ar mazuli. 🤩    Ja vēlies atlikušo dienu dzīvoties ar bērniņu Mammu Mājā, tad treniņš + dienas dalība – 25 eiro.    Nāc un pievienojies – būs gan veselīgi, gan jautri!       
- [Treniņš mammām ar bērniem 16.04.](https://esammammas.lv/product/trenins-mammam-ar-berniem-16-04/):       Datums: 16.04.2026    Laiks: 12:00    Adrese: Grostonas iela 12-1, Rīga, Latvija          ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Katru ceturtdienu 12:00 trenere Šarlote Mīdere vadīs sporta nodarbības mammām. Strādāsim ar dziļo muskulatūru, spēku, pastiepsimies, lai pateiktos un palīdzētu ķermenim gaidībās un pēc dzemdībām.    Uz nodarbībām var nākt ar mazuli. 🤩    Ja vēlies atlikušo dienu dzīvoties ar bērniņu Mammu Mājā, tad treniņš + dienas dalība – 25 eiro.    Nāc un pievienojies – būs gan veselīgi, gan jautri!       
- [Darbnīca "Sajauc savu hidrolātu" 15.04.](https://esammammas.lv/product/darbnica-sajauc-savu-hidrolatu-15-04/):       Datums: 15.04.2026    Laiks: 14:00    Adrese: Grostonas iela 12-1, Rīga, Latvija          ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Aicinām tevi un tavu mazo uz hidrolātu meistarklasi 15.aprīlī pie mums jaunajā Mammu mājas adresē Grostonas ielā 12-1.    Katrai būs iespēja izsmaržot, izjust dažādus hidrolātu veidus un no tiem uzjaukt tieši sev vispiemērotāko hidrolātu maisījumu. Līdzi uz mājām ņemsi 100ml pudelīti pilnu ar dabas sajūtu 🌿    Sāksim no plkst. 14:00 un nesteidzīgi darbosimies līdz plkst. 16:00 - lai katrai iespēja tikt pie sava maisījuma. Dalība 15€    Ja vēlēsies palikt arī pēc tam līdz plkst. 18:00, tad būs jāpiemaksā 10€      
- [Treniņš mammām ar bērniem 9.04.](https://esammammas.lv/product/trenins-mammam-ar-berniem-9-04/):       Datums: 9.07.2026    Laiks: 12:00    Adrese: Grostonas iela 12-1, Rīga, Latvija          ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Katru ceturtdienu 12:00 trenere Šarlote Mīdere vadīs sporta nodarbības mammām. Strādāsim ar dziļo muskulatūru, spēku, pastiepsimies, lai pateiktos un palīdzētu ķermenim gaidībās un pēc dzemdībām.    Uz nodarbībām var nākt ar mazuli. 🤩    Ja vēlies atlikušo dienu dzīvoties ar bērniņu Mammu Mājā, tad treniņš + dienas dalība – 25 eiro.    Nāc un pievienojies – būs gan veselīgi, gan jautri!       
- [Mammu un bērnu pēcpusdiena 7.04.](https://esammammas.lv/product/mammu-un-bernu-pecpusdiena-7-04/):   Datums: 7.04.2026        Laiks: 10:00-12:00    Adrese: Grostonas ielā 12-1, Rīga, Latvija            ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Esam pārcēlušās un saplānojām pavisam nelielas svinības - šoreiz pusdienas no mums. Gaidīsim tevi Grostonas ielā 12-1. Ja vēlies otrdien pie mums nākt, sarūpē dalību esammammas.lv. Kad būsi klāt, raksti DM un ielaidīsim iekšā ❤️    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).        
- [Fermentēto dārzeņu degustācija un pagatavošana 20.03.](https://esammammas.lv/product/fermenteto-darzenu-degustacija-un-pagatavosana-20-03/):   Datums: 20.03.2026        Laiks: 12:00    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija            ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Vai esi kādreiz domājusi, cik viegli un gardi var pagatavot fermentētus dārzeņus mājās? 🧄    Aicinām Tevi uz fermentēto dārzeņu darbnīcu mammām ar bērniem, kur kopā iepazīsim šo seno un veselīgo pārtikas pagatavošanas veidu. Pasākuma laikā ne tikai uzzināsi fermentēšanas pamatprincipus, bet arī nogaršosi dažādus fermentētus dārzeņus un varēsi iefermentēr savu burciņu pati.    Darbnīcā parunāsim par:  • fermentēšanas ieguvumiem veselībai;  • proporcijām un metodēm;  • dažādām garšu kombinācijām;  • biežākajām kļūdām un kā no tām izvairīties.    Degustēsim fermentētus burkānus, ziedkāpostus un bietes un pēc tam būs praktiska gatavošana, kur varēs piedalīties arī mazie pirkstiņi.  Fermentēšanas burkas ar slogiem un dārzeņi būs sarūpēti un savu sagatavoto burciņu varēsi ņemt līdz uz māju! 🥕    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).        
- [Pelmeņu un hinkāļu trešdiena 18.03.](https://esammammas.lv/product/pelmenu-un-hinkalu-tresdiena-18-03/):   Datums: 18.03.2026        Laiks: 11:00    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija            ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Pelmeņu un hinkaļu darbnīca mammām ar bērniem – kopā mīcīsim mīklu, veidosim gardus pelmeņus un hinkaļus, mācīsimies receptes un baudīsim kopā pagatavotu maltīti.    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).        
- [Mammu Mājas pirts diena 13.03.](https://esammammas.lv/product/mammu-majas-pirts-diena-13-03/):   Datums: 13.03.2026        Laiks: 12:00-16:00    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija            ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Mēs esam tik ļoti priecīgas paziņot, ka organizēsim mūsu šī gada pirmo MAMMU UN BĒRNU PIRTI!    Sasildīties pirtiņā un tad izbaudīt ziemu aiz loga, īsta bauda un lieliska pieredze mazajam.    ⭐️ Saunas temperatūra būs atbilstoša, lai tajā varētu iet kopā ar bērniņu - ap 60 grādiem. Kad būsim sasildījušies pirtī, varēs baudīt arī kublu zem atklātas debess.    Tēja un sarunas dienas garumā, sāksim ap 12:00 un plānojam pabeigt ap 16.00.    Mēs parūpēsimies arī par uzkodām, taču peldkostīmus un citas higiēnas lietas, sarūpējiet lūdzu līdzi.    Tev noderēs arī:  - čībiņas  - dvielis    Un lūdzam noteikti nākt spēcīgiem un veseliem! ❤️    Skrubjus, ēteriskās eļļas un medu varat droši ņemt līdzi. Uz vietas pirts mājā ir arī duša un tualete.    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).        
- [Pēcpusdiena ar psiholoģi Agnesi Cīruli 19.03.](https://esammammas.lv/product/pecpusdiena-ar-psihologi-agnesi-ciruli-19-03/):   Datums: 19.03.2026        Laiks: 12:00-15:00    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija            ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Iespēja pakonsultēties ar mūsu psiholoģi Agnesi Cīruli brīvā formātā par bērnu cieņpilnas audzināšanas metodēm, dažādām uzvedības grūtībām, attiecībām, stresu utt., kā arī par citām sev aktuālām tēmām, psiholoģiskām grūtībām, traumām, attiecību problēmām, personīgo izaugsmi, pēcdzemdību periodu utt.    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).        
- [Pēcpusdiena ar psiholoģi Agnesi Cīruli 12.03.](https://esammammas.lv/product/pecpusdiena-ar-psihologi-agnesi-ciruli-12-03/):   Datums: 12.03.2026        Laiks: 12:00-15:00    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija            ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Iespēja pakonsultēties ar mūsu psiholoģi Agnesi Cīruli brīvā formātā par bērnu cieņpilnas audzināšanas metodēm, dažādām uzvedības grūtībām, attiecībām, stresu utt., kā arī par citām sev aktuālām tēmām, psiholoģiskām grūtībām, traumām, attiecību problēmām, personīgo izaugsmi, pēcdzemdību periodu utt.    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).        
- [Pēcpusdiena ar psiholoģi Agnesi Cīruli 5.03.](https://esammammas.lv/product/pecpusdiena-ar-psihologi-agnesi-ciruli-5-03/):   Datums: 5.03.2026        Laiks: 12:00-15:00    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija            ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Iespēja pakonsultēties ar mūsu psiholoģi Agnesi Cīruli brīvā formātā par bērnu cieņpilnas audzināšanas metodēm, dažādām uzvedības grūtībām, attiecībām, stresu utt., kā arī par citām sev aktuālām tēmām, psiholoģiskām grūtībām, traumām, attiecību problēmām, personīgo izaugsmi, pēcdzemdību periodu utt.    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).        
- [Treniņš mammām ar bērniem 19.03.](https://esammammas.lv/product/trenins-mammam-ar-berniem-19-03/):       Datums: 19.03.2026    Laiks: 11:00    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija          ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Katru ceturtdienu 11:00 trenere Šarlote Mīdere vadīs sporta nodarbības mammām. Strādāsim ar dziļo muskulatūru, spēku, pastiepsimies, lai pateiktos un palīdzētu ķermenim gaidībās un pēc dzemdībām.    Uz nodarbībām var nākt ar mazuli. 🤩    Ja vēlies atlikušo dienu dzīvoties ar bērniņu Mammu Mājā, tad treniņš + dienas dalība – 25 eiro.    Nāc un pievienojies – būs gan veselīgi, gan jautri!       
- [Treniņš mammām ar bērniem 12.03.](https://esammammas.lv/product/trenins-mammam-ar-berniem-12-03/):       Datums: 12.03.2026    Laiks: 10:00    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija          ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Katru ceturtdienu 11:00 trenere Šarlote Mīdere vadīs sporta nodarbības mammām. Strādāsim ar dziļo muskulatūru, spēku, pastiepsimies, lai pateiktos un palīdzētu ķermenim gaidībās un pēc dzemdībām.    Uz nodarbībām var nākt ar mazuli. 🤩    Ja vēlies atlikušo dienu dzīvoties ar bērniņu Mammu Mājā, tad treniņš + dienas dalība – 25 eiro.    Nāc un pievienojies – būs gan veselīgi, gan jautri!       
- [Treniņš mammām ar bērniem 5.03.](https://esammammas.lv/product/trenins-mammam-ar-berniem-5-03/):       Datums: 5.03.2026    Laiks: 11:00    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija          ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Katru ceturtdienu 11:00 trenere Šarlote Mīdere vadīs sporta nodarbības mammām. Strādāsim ar dziļo muskulatūru, spēku, pastiepsimies, lai pateiktos un palīdzētu ķermenim gaidībās un pēc dzemdībām.    Uz nodarbībām var nākt ar mazuli. 🤩    Ja vēlies atlikušo dienu dzīvoties ar bērniņu Mammu Mājā, tad treniņš + dienas dalība – 25 eiro.    Nāc un pievienojies – būs gan veselīgi, gan jautri!       
- [Nodarbība "Mikrobioms – neredzamā dāvana, ko nododam savam bērnam" 2.03.](https://esammammas.lv/product/nodarbiba-mikrobioms-neredzama-davana-ko-nododam-savam-bernam-2-03/):   Datums: 2.03.2026        Laiks: 14:00-15:30    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija    Dalības maksa: 25€          ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Mikrobioms – neredzamā dāvana, ko nododam savam bērnam    Daudzveidīgs un veselīgs mikrobioms ir viens no pirmajiem mantojumiem, ko mamma un tētis nodod savam mazulim. Tas ietekmē bērna imunitāti, gremošanu, nervu sistēmas attīstību un pat emocionālo veselību.    Bet ko darīt, ja jūti, ka Tavs mikrobioms nav līdzsvarā?  Kādas ir pazīmes, ka tas prasa atbalstu?  Un kā to stiprināt pirms dzemdībām vai pēc tām?    Runāsim arī par svarīgo jautājumu —  vai un kā iespējams atbalstīt mazuļa mikrobiomu, ja ir plānots vai akūts ķeizargrieziens?    Tiekamies 2. martā plkst. 14.00 Mammu mājā  Lekciju vada vecmāte, ārstnieciskā masiere un pirtniece Elvīra Lapsa.    Nāc, lai saprastu, kā ar mazām, apzinātām izvēlēm Tu vari ielikt spēcīgu pamatu sava bērna veselībai.    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).      
- [Bēbīšu skoliņa 6-12 mēneši 24.03.](https://esammammas.lv/product/bebisu-skolina-6-12-menesi-24-03/):   Datums: 24.03.2026        Laiks: 12:00-13:15    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija    Dalības maksa: 20€, piesakies šeit           ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Aicinām vecākus ar mazuļiem no 6 līdz 12 mēnešu vecumam uz praktiskajām grupas nodarbībām pēc First Step metodes ar agrīnas attīstības speciālisti Annu Puteni.    Nodarbības notiek secīga cikla formātā, kas veidots atbilstoši bērna dabiskajai attīstības gaitai. First Step metode skatās uz attīstību ne tikai kā uz kustību prasmju apgūšanu, bet kā uz vienotu procesu, kurā ķermenis, sajūtu uztvere, emocijas, pašregulācija un attiecības ar vecākiem ir cieši savstarpēji saistītas.    Katrs programmas posms atbalsta:  • pamata drošības un uzticēšanās sajūtas veidošanos;  • ķermeņa apzināšanos un balsta sajūtu;  • bērna spēju regulēt savu stāvokli;  • iniciatīvu, zinātkāri un pārliecību kustībā un pasaules izzināšanā.    Dalījums grupās balstās galvenokārt uz bērna apgūtajām prasmēm, nevis tikai uz kalendāro vecumu. Tas ļauj saudzīgi pavadīt attīstību, nesteidzinot procesus un neizlaižot būtiskus posmus.    Grupa 6–12 mēneši    Fokuss — aktīva telpas izzināšana un patstāvības pieaugums.    Nodarbības ir vērstas uz:  • rāpošanas apgūšanu kā vienu no nozīmīgākajiem attīstības posmiem;  • sēdēšanas prasmes veidošanu un stabilizēšanu;  • koordinācijas, līdzsvara un ķermeņa svara sajūtas attīstību;  • orientāciju telpā un izpratni par savu ķermeni attiecībā pret apkārtējo vidi;  • iniciatīvas, zinātkāres un pārliecības veicināšanu;  • spēju pārslēgties starp aktivitāti un atpūtu.    Šajā posmā kustība kļūst par galveno pasaules un sevis izzināšanas instrumentu.    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).      
- [Bēbīšu skoliņa 6-12 mēneši 17.03.](https://esammammas.lv/product/bebisu-skolina-6-12-menesi-17-03/):   Datums: 17.03.2026        Laiks: 12:00-13:15    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija    Dalības maksa: 20€, piesakies šeit           ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Aicinām vecākus ar mazuļiem no 6 līdz 12 mēnešu vecumam uz praktiskajām grupas nodarbībām pēc First Step metodes ar agrīnas attīstības speciālisti Annu Puteni.    Nodarbības notiek secīga cikla formātā, kas veidots atbilstoši bērna dabiskajai attīstības gaitai. First Step metode skatās uz attīstību ne tikai kā uz kustību prasmju apgūšanu, bet kā uz vienotu procesu, kurā ķermenis, sajūtu uztvere, emocijas, pašregulācija un attiecības ar vecākiem ir cieši savstarpēji saistītas.    Katrs programmas posms atbalsta:  • pamata drošības un uzticēšanās sajūtas veidošanos;  • ķermeņa apzināšanos un balsta sajūtu;  • bērna spēju regulēt savu stāvokli;  • iniciatīvu, zinātkāri un pārliecību kustībā un pasaules izzināšanā.    Dalījums grupās balstās galvenokārt uz bērna apgūtajām prasmēm, nevis tikai uz kalendāro vecumu. Tas ļauj saudzīgi pavadīt attīstību, nesteidzinot procesus un neizlaižot būtiskus posmus.    Grupa 6–12 mēneši    Fokuss — aktīva telpas izzināšana un patstāvības pieaugums.    Nodarbības ir vērstas uz:  • rāpošanas apgūšanu kā vienu no nozīmīgākajiem attīstības posmiem;  • sēdēšanas prasmes veidošanu un stabilizēšanu;  • koordinācijas, līdzsvara un ķermeņa svara sajūtas attīstību;  • orientāciju telpā un izpratni par savu ķermeni attiecībā pret apkārtējo vidi;  • iniciatīvas, zinātkāres un pārliecības veicināšanu;  • spēju pārslēgties starp aktivitāti un atpūtu.    Šajā posmā kustība kļūst par galveno pasaules un sevis izzināšanas instrumentu.    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).      
- [Bēbīšu skoliņa 6-12 mēneši 10.03.](https://esammammas.lv/product/bebisu-skolina-6-12-menesi-10-03/):   Datums: 10.03.2026        Laiks: 12:00-13:15    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija    Dalības maksa: 20€, piesakies šeit           ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Aicinām vecākus ar mazuļiem no 6 līdz 12 mēnešu vecumam uz praktiskajām grupas nodarbībām pēc First Step metodes ar agrīnas attīstības speciālisti Annu Puteni.    Nodarbības notiek secīga cikla formātā, kas veidots atbilstoši bērna dabiskajai attīstības gaitai. First Step metode skatās uz attīstību ne tikai kā uz kustību prasmju apgūšanu, bet kā uz vienotu procesu, kurā ķermenis, sajūtu uztvere, emocijas, pašregulācija un attiecības ar vecākiem ir cieši savstarpēji saistītas.    Katrs programmas posms atbalsta:  • pamata drošības un uzticēšanās sajūtas veidošanos;  • ķermeņa apzināšanos un balsta sajūtu;  • bērna spēju regulēt savu stāvokli;  • iniciatīvu, zinātkāri un pārliecību kustībā un pasaules izzināšanā.    Dalījums grupās balstās galvenokārt uz bērna apgūtajām prasmēm, nevis tikai uz kalendāro vecumu. Tas ļauj saudzīgi pavadīt attīstību, nesteidzinot procesus un neizlaižot būtiskus posmus.    Grupa 6–12 mēneši    Fokuss — aktīva telpas izzināšana un patstāvības pieaugums.    Nodarbības ir vērstas uz:  • rāpošanas apgūšanu kā vienu no nozīmīgākajiem attīstības posmiem;  • sēdēšanas prasmes veidošanu un stabilizēšanu;  • koordinācijas, līdzsvara un ķermeņa svara sajūtas attīstību;  • orientāciju telpā un izpratni par savu ķermeni attiecībā pret apkārtējo vidi;  • iniciatīvas, zinātkāres un pārliecības veicināšanu;  • spēju pārslēgties starp aktivitāti un atpūtu.    Šajā posmā kustība kļūst par galveno pasaules un sevis izzināšanas instrumentu.    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).      
- [Bēbīšu skoliņa 6-12 mēneši 3.03.](https://esammammas.lv/product/bebisu-skolina-6-12-menesi-3-03/):   Datums: 3.03.2026        Laiks: 12:00-13:15    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija    Dalības maksa: 20€, piesakies šeit           ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Aicinām vecākus ar mazuļiem no 6 līdz 12 mēnešu vecumam uz praktiskajām grupas nodarbībām pēc First Step metodes ar agrīnas attīstības speciālisti Annu Puteni.    Nodarbības notiek secīga cikla formātā, kas veidots atbilstoši bērna dabiskajai attīstības gaitai. First Step metode skatās uz attīstību ne tikai kā uz kustību prasmju apgūšanu, bet kā uz vienotu procesu, kurā ķermenis, sajūtu uztvere, emocijas, pašregulācija un attiecības ar vecākiem ir cieši savstarpēji saistītas.    Katrs programmas posms atbalsta:  • pamata drošības un uzticēšanās sajūtas veidošanos;  • ķermeņa apzināšanos un balsta sajūtu;  • bērna spēju regulēt savu stāvokli;  • iniciatīvu, zinātkāri un pārliecību kustībā un pasaules izzināšanā.    Dalījums grupās balstās galvenokārt uz bērna apgūtajām prasmēm, nevis tikai uz kalendāro vecumu. Tas ļauj saudzīgi pavadīt attīstību, nesteidzinot procesus un neizlaižot būtiskus posmus.    Grupa 6–12 mēneši    Fokuss — aktīva telpas izzināšana un patstāvības pieaugums.    Nodarbības ir vērstas uz:  • rāpošanas apgūšanu kā vienu no nozīmīgākajiem attīstības posmiem;  • sēdēšanas prasmes veidošanu un stabilizēšanu;  • koordinācijas, līdzsvara un ķermeņa svara sajūtas attīstību;  • orientāciju telpā un izpratni par savu ķermeni attiecībā pret apkārtējo vidi;  • iniciatīvas, zinātkāres un pārliecības veicināšanu;  • spēju pārslēgties starp aktivitāti un atpūtu.    Šajā posmā kustība kļūst par galveno pasaules un sevis izzināšanas instrumentu.    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).      
- [Bēbīšu skoliņa 3-6 mēneši 24.03.](https://esammammas.lv/product/bebisu-skolina-3-6-menesi-24-03/):   Datums: 24.03.2026        Laiks: 10:30-11:45    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija    Dalības maksa: 20€, piesakies šeit           ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Aicinām vecākus ar mazuļiem no 3 līdz 6 mēnešu vecumam uz praktiskajām grupas nodarbībām pēc First Step metodes ar agrīnas attīstības speciālisti Annu Puteni.    Nodarbības notiek secīga cikla formātā, kas veidots atbilstoši bērna dabiskajai attīstības gaitai. First Step metode skatās uz attīstību ne tikai kā uz kustību prasmju apgūšanu, bet kā uz vienotu procesu, kurā ķermenis, sajūtu uztvere, emocijas, pašregulācija un attiecības ar vecākiem ir cieši savstarpēji saistītas.    Katrs programmas posms atbalsta:  • pamata drošības un uzticēšanās sajūtas veidošanos;  • ķermeņa apzināšanos un balsta sajūtu;  • bērna spēju regulēt savu stāvokli;  • iniciatīvu, zinātkāri un pārliecību kustībā un pasaules izzināšanā.    Dalījums grupās balstās galvenokārt uz bērna apgūtajām prasmēm, nevis tikai uz kalendāro vecumu. Tas ļauj saudzīgi pavadīt attīstību, nesteidzinot procesus un neizlaižot būtiskus posmus.    Grupa 3–6 mēneši    Fokuss — ķermeņa pamata, drošības sajūtas un pirmās patstāvības veidošana.    Nodarbības ir vērstas uz:  • kakla un ķermeņa muskulatūras stiprināšanu kā pamatu ķermeņa kontrolei;  • kontakta un komunikācijas attīstību ar vecāku caur kustību un kopīgu mijiedarbību;  • apgriezienu apgūšanu uz abām pusēm;  • rotāciju ap savu asi guļot uz vēdera;  • sagatavošanos rāpošanai uz vēdera;  • sensoro attīstību un ķermeņa apzināšanos;  • pašregulācijas atbalstu un spēju sajust sava ķermeņa robežas.    Šis posms palīdz bērnam sajust savu ķermeni, balstu un drošību kustībā.    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).      
- [Bēbīšu skoliņa 3-6 mēneši 17.03.](https://esammammas.lv/product/bebisu-skolina-3-6-menesi-17-03/):   Datums: 17.03.2026        Laiks: 10:30-11:45    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija    Dalības maksa: 20€, piesakies šeit           ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Aicinām vecākus ar mazuļiem no 3 līdz 6 mēnešu vecumam uz praktiskajām grupas nodarbībām pēc First Step metodes ar agrīnas attīstības speciālisti Annu Puteni.    Nodarbības notiek secīga cikla formātā, kas veidots atbilstoši bērna dabiskajai attīstības gaitai. First Step metode skatās uz attīstību ne tikai kā uz kustību prasmju apgūšanu, bet kā uz vienotu procesu, kurā ķermenis, sajūtu uztvere, emocijas, pašregulācija un attiecības ar vecākiem ir cieši savstarpēji saistītas.    Katrs programmas posms atbalsta:  • pamata drošības un uzticēšanās sajūtas veidošanos;  • ķermeņa apzināšanos un balsta sajūtu;  • bērna spēju regulēt savu stāvokli;  • iniciatīvu, zinātkāri un pārliecību kustībā un pasaules izzināšanā.    Dalījums grupās balstās galvenokārt uz bērna apgūtajām prasmēm, nevis tikai uz kalendāro vecumu. Tas ļauj saudzīgi pavadīt attīstību, nesteidzinot procesus un neizlaižot būtiskus posmus.    Grupa 3–6 mēneši    Fokuss — ķermeņa pamata, drošības sajūtas un pirmās patstāvības veidošana.    Nodarbības ir vērstas uz:  • kakla un ķermeņa muskulatūras stiprināšanu kā pamatu ķermeņa kontrolei;  • kontakta un komunikācijas attīstību ar vecāku caur kustību un kopīgu mijiedarbību;  • apgriezienu apgūšanu uz abām pusēm;  • rotāciju ap savu asi guļot uz vēdera;  • sagatavošanos rāpošanai uz vēdera;  • sensoro attīstību un ķermeņa apzināšanos;  • pašregulācijas atbalstu un spēju sajust sava ķermeņa robežas.    Šis posms palīdz bērnam sajust savu ķermeni, balstu un drošību kustībā.    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).      
- [Bēbīšu skoliņa 3-6 mēneši 10.03.](https://esammammas.lv/product/bebisu-skolina-3-6-menesi-10-03/):   Datums: 10.03.2026        Laiks: 10:30-11:45    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija    Dalības maksa: 20€, piesakies šeit           ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Aicinām vecākus ar mazuļiem no 3 līdz 6 mēnešu vecumam uz praktiskajām grupas nodarbībām pēc First Step metodes ar agrīnas attīstības speciālisti Annu Puteni.    Nodarbības notiek secīga cikla formātā, kas veidots atbilstoši bērna dabiskajai attīstības gaitai. First Step metode skatās uz attīstību ne tikai kā uz kustību prasmju apgūšanu, bet kā uz vienotu procesu, kurā ķermenis, sajūtu uztvere, emocijas, pašregulācija un attiecības ar vecākiem ir cieši savstarpēji saistītas.    Katrs programmas posms atbalsta:  • pamata drošības un uzticēšanās sajūtas veidošanos;  • ķermeņa apzināšanos un balsta sajūtu;  • bērna spēju regulēt savu stāvokli;  • iniciatīvu, zinātkāri un pārliecību kustībā un pasaules izzināšanā.    Dalījums grupās balstās galvenokārt uz bērna apgūtajām prasmēm, nevis tikai uz kalendāro vecumu. Tas ļauj saudzīgi pavadīt attīstību, nesteidzinot procesus un neizlaižot būtiskus posmus.    Grupa 3–6 mēneši    Fokuss — ķermeņa pamata, drošības sajūtas un pirmās patstāvības veidošana.    Nodarbības ir vērstas uz:  • kakla un ķermeņa muskulatūras stiprināšanu kā pamatu ķermeņa kontrolei;  • kontakta un komunikācijas attīstību ar vecāku caur kustību un kopīgu mijiedarbību;  • apgriezienu apgūšanu uz abām pusēm;  • rotāciju ap savu asi guļot uz vēdera;  • sagatavošanos rāpošanai uz vēdera;  • sensoro attīstību un ķermeņa apzināšanos;  • pašregulācijas atbalstu un spēju sajust sava ķermeņa robežas.    Šis posms palīdz bērnam sajust savu ķermeni, balstu un drošību kustībā.    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).      
- [Bēbīšu skoliņa 3-6 mēneši 3.03.](https://esammammas.lv/product/bebisu-skolina-3-6-menesi-3-03/):   Datums: 3.03.2026        Laiks: 10:30-11:45    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija    Dalības maksa: 20€, piesakies šeit           ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 12 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 12 stundas pirms pasākuma.    Aicinām vecākus ar mazuļiem no 3 līdz 6 mēnešu vecumam uz praktiskajām grupas nodarbībām pēc First Step metodes ar agrīnas attīstības speciālisti Annu Puteni.    Nodarbības notiek secīga cikla formātā, kas veidots atbilstoši bērna dabiskajai attīstības gaitai. First Step metode skatās uz attīstību ne tikai kā uz kustību prasmju apgūšanu, bet kā uz vienotu procesu, kurā ķermenis, sajūtu uztvere, emocijas, pašregulācija un attiecības ar vecākiem ir cieši savstarpēji saistītas.    Katrs programmas posms atbalsta:  • pamata drošības un uzticēšanās sajūtas veidošanos;  • ķermeņa apzināšanos un balsta sajūtu;  • bērna spēju regulēt savu stāvokli;  • iniciatīvu, zinātkāri un pārliecību kustībā un pasaules izzināšanā.    Dalījums grupās balstās galvenokārt uz bērna apgūtajām prasmēm, nevis tikai uz kalendāro vecumu. Tas ļauj saudzīgi pavadīt attīstību, nesteidzinot procesus un neizlaižot būtiskus posmus.    Grupa 3–6 mēneši    Fokuss — ķermeņa pamata, drošības sajūtas un pirmās patstāvības veidošana.    Nodarbības ir vērstas uz:  • kakla un ķermeņa muskulatūras stiprināšanu kā pamatu ķermeņa kontrolei;  • kontakta un komunikācijas attīstību ar vecāku caur kustību un kopīgu mijiedarbību;  • apgriezienu apgūšanu uz abām pusēm;  • rotāciju ap savu asi guļot uz vēdera;  • sagatavošanos rāpošanai uz vēdera;  • sensoro attīstību un ķermeņa apzināšanos;  • pašregulācijas atbalstu un spēju sajust sava ķermeņa robežas.    Šis posms palīdz bērnam sajust savu ķermeni, balstu un drošību kustībā.    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).      
- [Bēbīšu skoliņa 6-12 mēneši 24.02.](https://esammammas.lv/product/bebisu-skolina-6-9-menesi-24-02/):   Datums: 24.02.2026        Laiks: 12:00-13:15    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija    Dalības maksa: 20€, piesakies šeit           ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Aicinām vecākus ar mazuļiem no 6 līdz 12 mēnešu vecumam uz praktiskajām grupas nodarbībām pēc First Step metodes ar agrīnas attīstības speciālisti Annu Puteni.    Nodarbības notiek secīga cikla formātā, kas veidots atbilstoši bērna dabiskajai attīstības gaitai. First Step metode skatās uz attīstību ne tikai kā uz kustību prasmju apgūšanu, bet kā uz vienotu procesu, kurā ķermenis, sajūtu uztvere, emocijas, pašregulācija un attiecības ar vecākiem ir cieši savstarpēji saistītas.    Katrs programmas posms atbalsta:  • pamata drošības un uzticēšanās sajūtas veidošanos;  • ķermeņa apzināšanos un balsta sajūtu;  • bērna spēju regulēt savu stāvokli;  • iniciatīvu, zinātkāri un pārliecību kustībā un pasaules izzināšanā.    Dalījums grupās balstās galvenokārt uz bērna apgūtajām prasmēm, nevis tikai uz kalendāro vecumu. Tas ļauj saudzīgi pavadīt attīstību, nesteidzinot procesus un neizlaižot būtiskus posmus.    Grupa 6–12 mēneši    Fokuss — aktīva telpas izzināšana un patstāvības pieaugums.    Nodarbības ir vērstas uz:  • rāpošanas apgūšanu kā vienu no nozīmīgākajiem attīstības posmiem;  • sēdēšanas prasmes veidošanu un stabilizēšanu;  • koordinācijas, līdzsvara un ķermeņa svara sajūtas attīstību;  • orientāciju telpā un izpratni par savu ķermeni attiecībā pret apkārtējo vidi;  • iniciatīvas, zinātkāres un pārliecības veicināšanu;  • spēju pārslēgties starp aktivitāti un atpūtu.    Šajā posmā kustība kļūst par galveno pasaules un sevis izzināšanas instrumentu.    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).      
- [Bēbīšu skoliņa 6-12 mēneši 17.02.](https://esammammas.lv/product/bebisu-skolina-6-9-menesi-17-02/):   Datums: 17.02.2026        Laiks: 12:00-13:15    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija    Dalības maksa: 20€, piesakies šeit           ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Aicinām vecākus ar mazuļiem no 6 līdz 12 mēnešu vecumam uz praktiskajām grupas nodarbībām pēc First Step metodes ar agrīnas attīstības speciālisti Annu Puteni.    Nodarbības notiek secīga cikla formātā, kas veidots atbilstoši bērna dabiskajai attīstības gaitai. First Step metode skatās uz attīstību ne tikai kā uz kustību prasmju apgūšanu, bet kā uz vienotu procesu, kurā ķermenis, sajūtu uztvere, emocijas, pašregulācija un attiecības ar vecākiem ir cieši savstarpēji saistītas.    Katrs programmas posms atbalsta:  • pamata drošības un uzticēšanās sajūtas veidošanos;  • ķermeņa apzināšanos un balsta sajūtu;  • bērna spēju regulēt savu stāvokli;  • iniciatīvu, zinātkāri un pārliecību kustībā un pasaules izzināšanā.    Dalījums grupās balstās galvenokārt uz bērna apgūtajām prasmēm, nevis tikai uz kalendāro vecumu. Tas ļauj saudzīgi pavadīt attīstību, nesteidzinot procesus un neizlaižot būtiskus posmus.    Grupa 6–12 mēneši    Fokuss — aktīva telpas izzināšana un patstāvības pieaugums.    Nodarbības ir vērstas uz:  • rāpošanas apgūšanu kā vienu no nozīmīgākajiem attīstības posmiem;  • sēdēšanas prasmes veidošanu un stabilizēšanu;  • koordinācijas, līdzsvara un ķermeņa svara sajūtas attīstību;  • orientāciju telpā un izpratni par savu ķermeni attiecībā pret apkārtējo vidi;  • iniciatīvas, zinātkāres un pārliecības veicināšanu;  • spēju pārslēgties starp aktivitāti un atpūtu.    Šajā posmā kustība kļūst par galveno pasaules un sevis izzināšanas instrumentu.    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).      
- [Bēbīšu skoliņa 3-6 mēneši 24.02.](https://esammammas.lv/product/bebisu-skolina-3-6-menesi-24-02/):   Datums: 24.02.2026        Laiks: 10:30-11:45    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija    Dalības maksa: 20€, piesakies šeit           ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 12 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 12 stundas pirms pasākuma.    Aicinām vecākus ar mazuļiem no 3 līdz 6 mēnešu vecumam uz praktiskajām grupas nodarbībām pēc First Step metodes ar agrīnas attīstības speciālisti Annu Puteni.    Nodarbības notiek secīga cikla formātā, kas veidots atbilstoši bērna dabiskajai attīstības gaitai. First Step metode skatās uz attīstību ne tikai kā uz kustību prasmju apgūšanu, bet kā uz vienotu procesu, kurā ķermenis, sajūtu uztvere, emocijas, pašregulācija un attiecības ar vecākiem ir cieši savstarpēji saistītas.    Katrs programmas posms atbalsta:  • pamata drošības un uzticēšanās sajūtas veidošanos;  • ķermeņa apzināšanos un balsta sajūtu;  • bērna spēju regulēt savu stāvokli;  • iniciatīvu, zinātkāri un pārliecību kustībā un pasaules izzināšanā.    Dalījums grupās balstās galvenokārt uz bērna apgūtajām prasmēm, nevis tikai uz kalendāro vecumu. Tas ļauj saudzīgi pavadīt attīstību, nesteidzinot procesus un neizlaižot būtiskus posmus.    Grupa 3–6 mēneši    Fokuss — ķermeņa pamata, drošības sajūtas un pirmās patstāvības veidošana.    Nodarbības ir vērstas uz:  • kakla un ķermeņa muskulatūras stiprināšanu kā pamatu ķermeņa kontrolei;  • kontakta un komunikācijas attīstību ar vecāku caur kustību un kopīgu mijiedarbību;  • apgriezienu apgūšanu uz abām pusēm;  • rotāciju ap savu asi guļot uz vēdera;  • sagatavošanos rāpošanai uz vēdera;  • sensoro attīstību un ķermeņa apzināšanos;  • pašregulācijas atbalstu un spēju sajust sava ķermeņa robežas.    Šis posms palīdz bērnam sajust savu ķermeni, balstu un drošību kustībā.    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).      
- [Bēbīšu skoliņa 3-6 mēneši 17.02.](https://esammammas.lv/product/bebisu-skolina-3-6-menesi-17-02/):   Datums: 17.02.2026        Laiks: 10:30-11:45    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija    Dalības maksa: 20€, piesakies šeit           ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 12 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 12 stundas pirms pasākuma.    Aicinām vecākus ar mazuļiem no 3 līdz 6 mēnešu vecumam uz praktiskajām grupas nodarbībām pēc First Step metodes ar agrīnas attīstības speciālisti Annu Puteni.    Nodarbības notiek secīga cikla formātā, kas veidots atbilstoši bērna dabiskajai attīstības gaitai. First Step metode skatās uz attīstību ne tikai kā uz kustību prasmju apgūšanu, bet kā uz vienotu procesu, kurā ķermenis, sajūtu uztvere, emocijas, pašregulācija un attiecības ar vecākiem ir cieši savstarpēji saistītas.    Katrs programmas posms atbalsta:  • pamata drošības un uzticēšanās sajūtas veidošanos;  • ķermeņa apzināšanos un balsta sajūtu;  • bērna spēju regulēt savu stāvokli;  • iniciatīvu, zinātkāri un pārliecību kustībā un pasaules izzināšanā.    Dalījums grupās balstās galvenokārt uz bērna apgūtajām prasmēm, nevis tikai uz kalendāro vecumu. Tas ļauj saudzīgi pavadīt attīstību, nesteidzinot procesus un neizlaižot būtiskus posmus.    Grupa 3–6 mēneši    Fokuss — ķermeņa pamata, drošības sajūtas un pirmās patstāvības veidošana.    Nodarbības ir vērstas uz:  • kakla un ķermeņa muskulatūras stiprināšanu kā pamatu ķermeņa kontrolei;  • kontakta un komunikācijas attīstību ar vecāku caur kustību un kopīgu mijiedarbību;  • apgriezienu apgūšanu uz abām pusēm;  • rotāciju ap savu asi guļot uz vēdera;  • sagatavošanos rāpošanai uz vēdera;  • sensoro attīstību un ķermeņa apzināšanos;  • pašregulācijas atbalstu un spēju sajust sava ķermeņa robežas.    Šis posms palīdz bērnam sajust savu ķermeni, balstu un drošību kustībā.    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).      
- [Kā mazuli nēsāt ergosomā vai slingā? 23.02.](https://esammammas.lv/product/ka-mazuli-nesat-ergosoma-vai-slinga-23-02/):   Datums: 23.02.2026        Laiks: 11:00-13:00    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija            ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Aicinām uz praktisku un izglītojošu nodarbību par bērna nēsāšanu slingā un ergonomiskajā somā.    Bērnam agrīnā vecumposmā ir ļoti svarīgi atrasties cieši klāt vecāka ķermenim. Tas sniedz mieru un drošības sajūtu, veicina atslābumu, palīdz nodrošināt ergonomisku pozīciju gan bērnam, gan nēsātājam, kā arī stiprina vecāku pārliecību par savām spējām. Bērns var vērot apkārtējo vidi no pazīstamas, komfortablas vietas un vienlaikus justies pasargāts. Savukārt vecāki, paralēli rūpejoties par bērna labsajūtu, var apdarīt nepieciešamos mājas darbus un rūpeties par vecākajiem bērniem.    Nodarbībā pārrunāsim būtiskākos teorētiskos un drošības aspektus bērna nēsāšanā. Apgūsim dažādas nēsāšanas pozīcijas slingā, ergonomiskajā somā un arī uz rokām.    Kāpēc pievērsīsim uzmanību nēsāšanai uz rokām? Tāpēc, ka tas, kā ikdienā turat bērnu, tieši ietekmē arī to, cik ērti un droši būs bērnu nēsāt slingā vai ergonomiskajā somā.  Ņemot vērā apmeklētāju vajadzības un bērnu vecumposmus, nodarbībā izmēģināsim dažādus risinājumus: garos austos slingus, trikotāžas slingus, ergonomiskās somas un citus slingu veidus. Nodarbība būs piemērota gan tiem vecākiem, kuri tikai plāno sākt nēsāt bērnu, gan tiem, kuri vēlas uzlabot tehniku un atrast sev ērtāko nēsāšanas veidu.    Ja jums nav sava slinga vai ergonomiskās somas, nodarbības laikā būs iespējams izmantot ManiSlingi.lv slingus un ergonomiskās somas.    Nodarbības ilgums ir 2 stundas.  Nodarbību vada Evita Žvagiņa Jākobsone  ManiSlingi.lv idejas autore kopš 2008. gada, fizioterapeite, sertificēta bērnu nēsāšanas konsultante un sertificēta zīdīšanas konsultante.    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).        
- [Kā cieņpilni noslēgt zīdīšanu? 12.02.](https://esammammas.lv/product/ka-cienpilni-noslegt-zidisanu-12-02/):   Datums: 12.02.2026        Laiks: 14:00-16:00    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija            ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Cieņpilna zīdīšanas noslēgšana ir realitāte. Nav nepieciešams braukt prom uz vairākām naktīm, smērēt sinepes uz krūtsgaliem vai izturēt bērna izmisīgo raudāšanu.    Tiekamies 12.februārī, lai izrunātu praktisku pieeju ikdienā lai strukturētu zīdīšanu tā, lai gan mammai, gan bērnam ir komfortabli. Izrunāsim zīdīšanas samazināšanu mierīgi, saprotot bērna vajadzības un noslēgšanas tempu.    Zīdīšanas ceļš ir viens no svarīgākajiem bērna dzīvē un mēs varam to noslēgt tā, lai atmiņas par to paliek tikai un vienīgi siltas.    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).        
- [Pēcpusdiena ar psiholoģi Agnesi Cīruli 5.02.](https://esammammas.lv/product/pecpusdiena-ar-psihologi-agnesi-ciruli-5-02/):   Datums: 5.02.2026        Laiks: 12:00-15:00    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija            ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Iespēja pakonsultēties ar mūsu psiholoģi Agnesi Cīruli brīvā formātā par bērnu cieņpilnas audzināšanas metodēm, dažādām uzvedības grūtībām, attiecībām, stresu utt., kā arī par citām sev aktuālām tēmām, psiholoģiskām grūtībām, traumām, attiecību problēmām, personīgo izaugsmi, pēcdzemdību periodu utt.    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).        
- [Treniņš mammām ar bērniem 26.02.](https://esammammas.lv/product/trenins-mammam-ar-berniem-26-02/):       Datums: 16.02.2026    Laiks: 11:00    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija          ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Katru ceturtdienu 11:00 trenere Šarlote Mīdere vadīs sporta nodarbības mammām. Strādāsim ar dziļo muskulatūru, spēku, pastiepsimies, lai pateiktos un palīdzētu ķermenim gaidībās un pēc dzemdībām.    Uz nodarbībām var nākt ar mazuli. 🤩    Ja vēlies atlikušo dienu dzīvoties ar bērniņu Mammu Mājā, tad treniņš + dienas dalība – 25 eiro.    Nāc un pievienojies – būs gan veselīgi, gan jautri!       
- [Treniņš mammām ar bērniem 19.02.](https://esammammas.lv/product/trenins-mammam-ar-berniem-19-02/):       Datums: 19.02.2026    Laiks: 11:00    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija          ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Katru ceturtdienu 11:00 trenere Šarlote Mīdere vadīs sporta nodarbības mammām. Strādāsim ar dziļo muskulatūru, spēku, pastiepsimies, lai pateiktos un palīdzētu ķermenim gaidībās un pēc dzemdībām.    Uz nodarbībām var nākt ar mazuli. 🤩    Ja vēlies atlikušo dienu dzīvoties ar bērniņu Mammu Mājā, tad treniņš + dienas dalība – 25 eiro.    Nāc un pievienojies – būs gan veselīgi, gan jautri!       
- [Treniņš mammām ar bērniem 12.02.](https://esammammas.lv/product/trenins-mammam-ar-berniem-12-02/):       Datums: 12.02.2026    Laiks: 11:00    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija          ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Katru ceturtdienu 11:00 trenere Šarlote Mīdere vadīs sporta nodarbības mammām. Strādāsim ar dziļo muskulatūru, spēku, pastiepsimies, lai pateiktos un palīdzētu ķermenim gaidībās un pēc dzemdībām.    Uz nodarbībām var nākt ar mazuli. 🤩    Ja vēlies atlikušo dienu dzīvoties ar bērniņu Mammu Mājā, tad treniņš + dienas dalība – 25 eiro.    Nāc un pievienojies – būs gan veselīgi, gan jautri!       
- [Pēcpusdiena ar psiholoģi Agnesi Cīruli 16.02.](https://esammammas.lv/product/pecpusdiena-ar-psihologi-agnesi-ciruli-16-02/):   Datums: 26.02.2026        Laiks: 12:00-15:00    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija            ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Iespēja pakonsultēties ar mūsu psiholoģi Agnesi Cīruli brīvā formātā par bērnu cieņpilnas audzināšanas metodēm, dažādām uzvedības grūtībām, attiecībām, stresu utt., kā arī par citām sev aktuālām tēmām, psiholoģiskām grūtībām, traumām, attiecību problēmām, personīgo izaugsmi, pēcdzemdību periodu utt.    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).        
- [Pēcpusdiena ar psiholoģi Agnesi Cīruli 19.02.](https://esammammas.lv/product/pecpusdiena-ar-psihologi-agnesi-ciruli-19-02/):   Datums: 19.02.2026        Laiks: 12:00-15:00    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija            ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Iespēja pakonsultēties ar mūsu psiholoģi Agnesi Cīruli brīvā formātā par bērnu cieņpilnas audzināšanas metodēm, dažādām uzvedības grūtībām, attiecībām, stresu utt., kā arī par citām sev aktuālām tēmām, psiholoģiskām grūtībām, traumām, attiecību problēmām, personīgo izaugsmi, pēcdzemdību periodu utt.    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).        
- [Pēcpusdiena ar psiholoģi Agnesi Cīruli 12.02.](https://esammammas.lv/product/pecpusdiena-ar-psihologi-agnesi-ciruli-12-02/):   Datums: 12.02.2026        Laiks: 12:00-15:00    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija            ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Iespēja pakonsultēties ar mūsu psiholoģi Agnesi Cīruli brīvā formātā par bērnu cieņpilnas audzināšanas metodēm, dažādām uzvedības grūtībām, attiecībām, stresu utt., kā arī par citām sev aktuālām tēmām, psiholoģiskām grūtībām, traumām, attiecību problēmām, personīgo izaugsmi, pēcdzemdību periodu utt.    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).        
- [Klātienes nodarbība "Praktiski par mazuļu piebarojumu" 9.02.](https://esammammas.lv/product/klatienes-nodarbiba-praktiski-par-mazulu-piebarojumu-9-02/):   Datums: 9.02.2026        Laiks: 11:00    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija    Dalības maksa: 25 eiro          ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Ja Tevi biedē piebarojums, tad mums ir jātiekas!    Praktiskajā nodarbībā, kurā ir obligāti jāpiedalās ar bērnu, izskatīsim šādas tēmas:     	signāli, ka bērns ir gatavs piebarojumam;   	kā organizēt vidi piebarojumam - trauki, vieta pie galda utml;   	kādus produktus izvēlēties un kā tos pasniegt;   	rīcības, kad bērns rīstās vai ir aizrījies;   	izrunāsim jūsu šaubas un jautājumus.    Un kopā mēs sēdēsimies pie galda, lai drošā vidē dotu iespēju tiem bērniem, kuri ir gatavi ēst, izbaudīt garšu pasauli. Nodarbību vadīs Jūlija Vanka, bērnu aprūpes speciāliste.          Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).      
- [Bezmaksas māmiņu rīts ar bērnu aprūpes speciālisti Jūliju Vanku 17.02.](https://esammammas.lv/product/bezmaksas-maminu-rits-ar-bernu-aprupes-specialisti-juliju-vanku-17-02/):   Datums: 17.02.2026        Laiks: 10:00-12:00    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija            ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Katru otrdienu māmiņu rīts ar bērnu aprūpes speciālisti Jūliju Vanku - droša un atbalstoša vide, kurā saņemsiet profesionālu palīdzību, dalīsieties pieredzē un uzzināsiet, kā padarīt ikdienu ar mazuli vēl harmoniskāku.    Jūlija Vanka – bērnu aprūpes speciāliste un zīdīšanas (IBLC) konsultante – atbildēs uz visiem jautājumiem: miegs, zīdīšana, vēderiņš, izsēdināšana, piebarošana, slimošana utt. Viņa palīdzēs nomierināt sirdi un saprast, ka daudz kas, kas šķiet sarežģīts, ir pilnīgi normāls.    Pasākums tiek nodrošināts bezmaksas visām mammām ar biedrības “Piena Mammas” ziedojumiem. Lai pietiekt dalību, iegādājies šo pasākumu par 0 eiro.    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).        
- [Bezmaksas māmiņu rīts ar bērnu aprūpes speciālisti Jūliju Vanku 10.02.](https://esammammas.lv/product/bezmaksas-maminu-rits-ar-bernu-aprupes-specialisti-juliju-vanku-10-02/):   Datums: 10.02.2026        Laiks: 10:00-12:00    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija            ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Katru otrdienu māmiņu rīts ar bērnu aprūpes speciālisti Jūliju Vanku - droša un atbalstoša vide, kurā saņemsiet profesionālu palīdzību, dalīsieties pieredzē un uzzināsiet, kā padarīt ikdienu ar mazuli vēl harmoniskāku.    Jūlija Vanka – bērnu aprūpes speciāliste un zīdīšanas (IBLC) konsultante – atbildēs uz visiem jautājumiem: miegs, zīdīšana, vēderiņš, izsēdināšana, piebarošana, slimošana utt. Viņa palīdzēs nomierināt sirdi un saprast, ka daudz kas, kas šķiet sarežģīts, ir pilnīgi normāls.    Pasākums tiek nodrošināts bezmaksas visām mammām ar biedrības “Piena Mammas” ziedojumiem. Lai pietiekt dalību, iegādājies šo pasākumu par 0 eiro.    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).        
- [Treniņš mammām ar bērniem 5.02.](https://esammammas.lv/product/trenins-mammam-ar-berniem-43/):       Datums: 5.02.2026    Laiks: 11:00    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija          ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Katru ceturtdienu 11:00 trenere Šarlote Mīdere vadīs sporta nodarbības mammām. Strādāsim ar dziļo muskulatūru, spēku, pastiepsimies, lai pateiktos un palīdzētu ķermenim gaidībās un pēc dzemdībām.    Uz nodarbībām var nākt ar mazuli. 🤩    Ja vēlies atlikušo dienu dzīvoties ar bērniņu Mammu Mājā, tad treniņš + dienas dalība – 25 eiro.    Nāc un pievienojies – būs gan veselīgi, gan jautri!       
- [Живая сказка + мастер-класс 7.02.](https://esammammas.lv/product/%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%8f-%d1%81%d0%ba%d0%b0%d0%b7%d0%ba%d0%b0-%d0%bc%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b5%d1%80-%d0%ba%d0%bb%d0%b0%d1%81%d1%81-5-02-copy/):       Datums: 7.02.2026    Laiks: 12:00    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija          ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Живая лесная сказка с декорациями для детей 3–7 лет о дружбе и волшебстве вокруг нас.    После сказки — небольшой перерыв с перекусом для детей и родителей.    Затем дети вместе с родителями создадут двух главных героев своими руками и заберут их домой, чтобы продолжить историю.    Каждый герой получается уникальным, как и каждый ребёнок —  со своим именем и характером.    Это мягкий способ развивать фантазию, уверенность и самостоятельность.    Стоимость билета — 40€  Включает участие одного ребёнка и одного взрослого.    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).      
- [Koncerts bērniem "Sajūti mūziku" 5.02.](https://esammammas.lv/product/koncerts-berniem-sajuti-muziku-5-02/):       Datums: 5.02.2026    Laiks: 15:00    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija          ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    🌟 Mūzika palīdz bērniem izpaust savas emocijas, iemācīties sadarboties ar citiem un attīstīt empātiju. Kopīga dziedāšana un muzicēšana veido piederības sajūtu un stiprina sociālās prasmes. 🥰    🥁Aicinām tevi un mazo uz pirmo “Mammu mājas” koncertpēcpusdienu ar lielisko, sajūtām pilno Kristapu Orupu. ⭐️ Kristaps ir Montesori pirmskolas skolotājs un samtainas balss īpašnieks. ❤️    Klausoties mūziku un piedaloties muzikālās aktivitātēs, bērni attīsta valodas prasmes, atmiņu un koncentrēšanās spējas. Ritms un melodija palīdz labāk izprast struktūru un secību, kas ir nozīmīgi arī mācību procesā.    Tiekamies!    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).      
- [Fokačas darbnīca mammām ar bērniem 27.02.](https://esammammas.lv/product/fokacas-darbnica-mammam-ar-berniem-27-02/):       Datums: 27.02.2026    Laiks: 11:00-13:00    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija          ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 24 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 24 stundas pirms pasākuma.    Darbnīcas laikā tiks rādīts, kā iejaukt fokačas mīklu un veikt mīklas staipīšanu.  Katram būs iespēja izveidot savu fokaču (apmēram 22x17cm lielu).  Visas fokačas sastāvdaļas - augstākā labuma olīveļļa, rozmarīns, sāls pārslas, tomāti, olīvas, ķiploki, saulē kaltēti tomāti un pesto - tiks nodrošinātas.  Kamēr jūsu fokačas cepsies, būs iespēja baudīt gan sāļo fokaču, gan saldo fokaču ar āboliem un kanēli. Savas izveidotās fokačas varēsi ņemt līdz uz māju.  Darbošanās līdz 2h.      
- [Radošā dekupāžas nodarbība 23.01. 15:00](https://esammammas.lv/product/radosa-dekupazas-nodarbiba-23-01-1500/):   Datums: 23.01.2026        Laiks: 15:00-16:30    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija            ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 12 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 12 stundas pirms pasākuma.    Vai Tavs bērns mīl krāsot, līmēt un radīt ko skaistu savām rociņām? 🖐️🎨  Aicinām bērnus uz jautru un radošu dekupāžas nodarbību, kur fantāzija satiekas ar krāsām!    - Attīstīsim sīko motoriku  - Mācīsimies pacietību un radošo domāšanu  - Katrs bērns dosies mājās ar paša radītu darbiņu    Vietu skaits ierobežots!  Cena 15€ un darbosimies aptuveni 1-1,5h    Tiekamies radošā gaisotnē! 💛    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).        
- [Radošā dekupāžas nodarbība 23.01. 13:00](https://esammammas.lv/product/radosa-dekupazas-nodarbiba-23-01-1300/):   Datums: 23.01.2026        Laiks: 13:00-14:30    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija            ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 12 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 12 stundas pirms pasākuma.    Vai Tavs bērns mīl krāsot, līmēt un radīt ko skaistu savām rociņām? 🖐️🎨  Aicinām bērnus uz jautru un radošu dekupāžas nodarbību, kur fantāzija satiekas ar krāsām!    - Attīstīsim sīko motoriku  - Mācīsimies pacietību un radošo domāšanu  - Katrs bērns dosies mājās ar paša radītu darbiņu    Vietu skaits ierobežots!  Cena 15€ un darbosimies aptuveni 1-1,5h    Tiekamies radošā gaisotnē! 💛    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).        
- [Mammu Mājas pirts diena 5.02.](https://esammammas.lv/product/mammu-majas-pirts-diena-5-02/):   Datums: 05.02.2026        Laiks: 12:00-16:00    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija            ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 12 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 12 stundas pirms pasākuma.    Mēs esam tik ļoti priecīgas paziņot, ka organizēsim mūsu šī gada pirmo MAMMU UN BĒRNU PIRTI!    Sasildīties pirtiņā un tad izbaudīt ziemu aiz loga, īsta bauda un lieliska pieredze mazajam.    ⭐️ Saunas temperatūra būs atbilstoša, lai tajā varētu iet kopā ar bērniņu - ap 60 grādiem. Kad būsim sasildījušies pirtī, varēs baudīt arī kublu zem atklātas debess.    Tēja un sarunas dienas garumā, sāksim ap 12:00 un plānojam pabeigt ap 16.00.    Mēs parūpēsimies arī par uzkodām, taču peldkostīmus un citas higiēnas lietas, sarūpējiet lūdzu līdzi.    Tev noderēs arī:  - čībiņas  - dvielis    Un lūdzam noteikti nākt spēcīgiem un veseliem! ❤️    Skrubjus, ēteriskās eļļas un medu varat droši ņemt līdzi. Uz vietas pirts mājā ir arī duša un tualete.    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).        
- [Nodarbība “Parunāsim par 1-3 gadu vecu bērnu valodas attīstību" 26.01.](https://esammammas.lv/product/nodarbiba-parunasim-par-1-3-gadu-vecu-bernu-valodas-attistibu-26-01/):   Datums: 26.01.2026        Laiks: 13:30    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija            ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 12 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 12 stundas pirms pasākuma.    Kurā brīdī gaidīt pirmos vārdus? Kad gaidīt pirmos teikumus? Vai es varu palīdzēt savam bērnam ceļā no pirmajām skaņām līdz sarunai?  Šie un citi jautājumi tiekoties 26.01 plkst.13.30 Mammu mājā.    Nodarbību vada sertificēts audiolegopēds Santa Salaka.    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).        
- [Nodarbība "Prāta redze un intuicija" 18.01.](https://esammammas.lv/product/nodarbiba-prata-redze-un-intuicija/):   Datums: 18.01.2026        Laiks: 11:00    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija    Dalības maksa:  – 20 € – viens bērns  – 15 € – katram, ja piedalās vairāki bērni no vienas ģimenes    Pieteikšanās: raksti WhatsApp 28464431            ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 12 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 12 stundas pirms pasākuma.    👁️ Redzēt ar aizvērtām acīm  Intuīcijas attīstīšanas nodarbība bērniem (5–12 g.) un viņu vecākiem.  Vai esi kādreiz aizdomājies, cik daudz patiesībā spēj cilvēka prāts?  Un cik daudz no tā bērnos vēl tikai gaida, kad tiks atklāts… ✨  Šajā svētdienā aicinu jūs uz īpašu nodarbību, kurā bērni rotaļīgā, drošā un atbalstošā vidē iepazīst savu iekšējo redzi un intuīciju – spēju uztvert informāciju arī tad, kad acis ir aizvērtas.    🌱 Kas notiek nodarbībā?  – bērni mācās fokusēt uzmanību un nomierināt prātu  – tiek aktivizēta intuīcija  – attīstās pārliecība par sevi, drosme un ziņkārība  – vecāku klātbūtne padara to par kopīgu ģimenes piedzīvojumu  Sākumā bieži ir neliela neziņa vai smiekli 😊  Taču ļoti ātri tos nomaina prieks, pārsteigums un sajūta: “Oho, es tiešām to varu!”    Ja arī tev šķiet, ka bērnos ir daudz vairāk potenciāla, nekā esam pieraduši domāt,  nāciet un piedzīvojiet to kopā 🤍  ✨ Šī var būt pieredze, kas paliek atmiņā uz ilgu laiku.    Nodarbību vada Olga Silakaktiņa.    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).        
- [Klātienes nodarbība "Par mazuļu zobu veselību" 21.01.](https://esammammas.lv/product/klatienes-nodarbiba-par-mazulu-zobu-veselibu-21-01/):   Datums: 21.01.2026        Laiks: 11:00    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija            ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 12 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 12 stundas pirms pasākuma.    Dr. Arinas Burnašovas lekcija veltīta mutes dobuma veselībai no grūtniecības perioda līdz agrīnai bērnībai, uzsverot vecāku nozīmīgo lomu veselīgu ieradumu veidošanā jau no pirmajām dzīves dienām.    Arina pastāstīs par mutes dobuma veselības nozīmi grūtniecības laikā un tās ietekmi uz bērna zobu attīstību. Tiks izskaidrots, kad un kā veidojas pirmie piena zobi, kā arī sniegta izpratne par to attīstības posmiem.    Tu iegūsi praktiskas zināšanas par zobu kopšanas pamatprincipiem bērniem, biežāk sastopamajiem kaitīgajiem orālajiem ieradumiem un to ietekmi uz zobu un sakodiena attīstību. Tiks apskatīti galvenie zobu bojāšanās iemesli, īpašu uzmanību pievēršot uztura lomai kariesa attīstībā.    Dr. Burnašova pastāstīs, cik svarīga ir vecāku ikdienas iesaiste bērna mutes dobuma kopšanā, kā arī sniegs ieteikumus un  rekomendācijas jaunajām māmiņām, lai palīdzētu veidot veselīgus paradumus zobu kopšanā jau no bērniņa dzimšanas.    Nodarbība paredzēta topošajiem un jaunajiem vecākiem, kuri vēlas iegūt uzticamu, praktisku un viegli pielietojamu informāciju par bērna mutes dobuma veselību.    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).        
- [Pēcpusdiena ar psiholoģi Agnesi Cīruli 29.01.](https://esammammas.lv/product/pecpusdiena-ar-psihogi-agnesi-ciruli-29-01/):   Datums: 29.01.2026        Laiks: 12:00-15:00    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija            ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 12 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 12 stundas pirms pasākuma.    Iespēja pakonsultēties ar mūsu psiholoģi Agnesi Cīruli brīvā formātā par bērnu cieņpilnas audzināšanas metodēm, dažādām uzvedības grūtībām, attiecībām, stresu utt., kā arī par citām sev aktuālām tēmām, psiholoģiskām grūtībām, traumām, attiecību problēmām, personīgo izaugsmi, pēcdzemdību periodu utt.    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).        
- [Pēcpusdiena ar psiholoģi Agnesi Cīruli 22.01.](https://esammammas.lv/product/pecpusdiena-ar-psihogi-agnesi-ciruli-22-01/):   Datums: 22.01.2026        Laiks: 12:00-15:00    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija            ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 12 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 12 stundas pirms pasākuma.    Iespēja pakonsultēties ar mūsu psiholoģi Agnesi Cīruli brīvā formātā par bērnu cieņpilnas audzināšanas metodēm, dažādām uzvedības grūtībām, attiecībām, stresu utt., kā arī par citām sev aktuālām tēmām, psiholoģiskām grūtībām, traumām, attiecību problēmām, personīgo izaugsmi, pēcdzemdību periodu utt.    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).        
- [Pēcpusdiena ar psiholoģi Agnesi Cīruli 15.01.](https://esammammas.lv/product/pecpusdiena-ar-psihogi-agnesi-ciruli-15-01/):   Datums: 15.01.2026        Laiks: 12:00-15:00    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija            ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 12 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 12 stundas pirms pasākuma.    Iespēja pakonsultēties ar mūsu psiholoģi Agnesi Cīruli brīvā formātā par bērnu cieņpilnas audzināšanas metodēm, dažādām uzvedības grūtībām, attiecībām, stresu utt., kā arī par citām sev aktuālām tēmām, psiholoģiskām grūtībām, traumām, attiecību problēmām, personīgo izaugsmi, pēcdzemdību periodu utt.    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).        
- [Pēcpusdiena ar psiholoģi Agnesi Cīruli 8.01.](https://esammammas.lv/product/pecpusdiena-ar-psihogi-agnesi-ciruli-8-01/):   Datums: 8.01.2026        Laiks: 12:00-15:00    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija            ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 12 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 12 stundas pirms pasākuma.    Iespēja pakonsultēties ar mūsu psiholoģi Agnesi Cīruli brīvā formātā par bērnu cieņpilnas audzināšanas metodēm, dažādām uzvedības grūtībām, attiecībām, stresu utt., kā arī par citām sev aktuālām tēmām, psiholoģiskām grūtībām, traumām, attiecību problēmām, personīgo izaugsmi, pēcdzemdību periodu utt.    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).        
- [Bēbīšu skoliņa 9-12 mēneši 10.02.](https://esammammas.lv/product/bebisu-skolina-9-12-menesi-10-02/):   Datums: 10.02.2026        Laiks: 14:00-15:15    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija    Dalības maksa: 20€, piesakies šeit           ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 12 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 12 stundas pirms pasākuma.    Aicinām vecākus ar mazuļiem no 9 līdz 12 mēnešu vecumam uz praktiskajām grupas nodarbībām pēc First Step metodes ar agrīnas attīstības speciālisti Annu Puteni.    Nodarbības notiek secīga cikla formātā, kas veidots atbilstoši bērna dabiskajai attīstības gaitai. First Step metode skatās uz attīstību ne tikai kā uz kustību prasmju apgūšanu, bet kā uz vienotu procesu, kurā ķermenis, sajūtu uztvere, emocijas, pašregulācija un attiecības ar vecākiem ir cieši savstarpēji saistītas.    Katrs programmas posms atbalsta:  • pamata drošības un uzticēšanās sajūtas veidošanos;  • ķermeņa apzināšanos un balsta sajūtu;  • bērna spēju regulēt savu stāvokli;  • iniciatīvu, zinātkāri un pārliecību kustībā un pasaules izzināšanā.    Dalījums grupās balstās galvenokārt uz bērna apgūtajām prasmēm, nevis tikai uz kalendāro vecumu. Tas ļauj saudzīgi pavadīt attīstību, nesteidzinot procesus un neizlaižot būtiskus posmus.    Grupa 9–12 mēneši (sēž un rāpo)    Fokuss — kustību sarežģīšana, autonomija un sagatavošanās vertikālai pozai.    Nodarbības ir vērstas uz:  • rāpošanas prasmju pilnveidošanu un pārvietošanos telpā;  • pārejām starp pozām (guļus, sēdus, uz četrrāpus);  • stabilitātes, līdzsvara un balsta sajūtas attīstību;  • ķermeņa sagatavošanu celšanās procesam un balstam uz kājām;  • pārliecības, patstāvības un intereses par apkārtējās vides izzināšanu veidošanu;  • emocionālās noturības atbalstu jaunu prasmju apgūšanas laikā.    Šis posms palīdz bērnam droši virzīties uz priekšu, saglabājot kontaktu ar sevi un apkārtējo pasauli.    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).      
- [Bēbīšu skoliņa 9-12 mēneši 3.02.](https://esammammas.lv/product/bebisu-skolina-9-12-menesi-3-02/):   Datums: 3.02.2026        Laiks: 14:00-15:15    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija    Dalības maksa: 20€, piesakies šeit           ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 12 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 12 stundas pirms pasākuma.    Aicinām vecākus ar mazuļiem no 9 līdz 12 mēnešu vecumam uz praktiskajām grupas nodarbībām pēc First Step metodes ar agrīnas attīstības speciālisti Annu Puteni.    Nodarbības notiek secīga cikla formātā, kas veidots atbilstoši bērna dabiskajai attīstības gaitai. First Step metode skatās uz attīstību ne tikai kā uz kustību prasmju apgūšanu, bet kā uz vienotu procesu, kurā ķermenis, sajūtu uztvere, emocijas, pašregulācija un attiecības ar vecākiem ir cieši savstarpēji saistītas.    Katrs programmas posms atbalsta:  • pamata drošības un uzticēšanās sajūtas veidošanos;  • ķermeņa apzināšanos un balsta sajūtu;  • bērna spēju regulēt savu stāvokli;  • iniciatīvu, zinātkāri un pārliecību kustībā un pasaules izzināšanā.    Dalījums grupās balstās galvenokārt uz bērna apgūtajām prasmēm, nevis tikai uz kalendāro vecumu. Tas ļauj saudzīgi pavadīt attīstību, nesteidzinot procesus un neizlaižot būtiskus posmus.    Grupa 9–12 mēneši (sēž un rāpo)    Fokuss — kustību sarežģīšana, autonomija un sagatavošanās vertikālai pozai.    Nodarbības ir vērstas uz:  • rāpošanas prasmju pilnveidošanu un pārvietošanos telpā;  • pārejām starp pozām (guļus, sēdus, uz četrrāpus);  • stabilitātes, līdzsvara un balsta sajūtas attīstību;  • ķermeņa sagatavošanu celšanās procesam un balstam uz kājām;  • pārliecības, patstāvības un intereses par apkārtējās vides izzināšanu veidošanu;  • emocionālās noturības atbalstu jaunu prasmju apgūšanas laikā.    Šis posms palīdz bērnam droši virzīties uz priekšu, saglabājot kontaktu ar sevi un apkārtējo pasauli.    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).      
- [Bēbīšu skoliņa 9-12 mēneši 27.01.](https://esammammas.lv/product/bebisu-skolina-9-12-menesi-27-01/):   Datums: 27.01.2026        Laiks: 14:00-15:15    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija    Dalības maksa: 20€, piesakies šeit           ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 12 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 12 stundas pirms pasākuma.    Aicinām vecākus ar mazuļiem no 9 līdz 12 mēnešu vecumam uz praktiskajām grupas nodarbībām pēc First Step metodes ar agrīnas attīstības speciālisti Annu Puteni.    Nodarbības notiek secīga cikla formātā, kas veidots atbilstoši bērna dabiskajai attīstības gaitai. First Step metode skatās uz attīstību ne tikai kā uz kustību prasmju apgūšanu, bet kā uz vienotu procesu, kurā ķermenis, sajūtu uztvere, emocijas, pašregulācija un attiecības ar vecākiem ir cieši savstarpēji saistītas.    Katrs programmas posms atbalsta:  • pamata drošības un uzticēšanās sajūtas veidošanos;  • ķermeņa apzināšanos un balsta sajūtu;  • bērna spēju regulēt savu stāvokli;  • iniciatīvu, zinātkāri un pārliecību kustībā un pasaules izzināšanā.    Dalījums grupās balstās galvenokārt uz bērna apgūtajām prasmēm, nevis tikai uz kalendāro vecumu. Tas ļauj saudzīgi pavadīt attīstību, nesteidzinot procesus un neizlaižot būtiskus posmus.    Grupa 9–12 mēneši (sēž un rāpo)    Fokuss — kustību sarežģīšana, autonomija un sagatavošanās vertikālai pozai.    Nodarbības ir vērstas uz:  • rāpošanas prasmju pilnveidošanu un pārvietošanos telpā;  • pārejām starp pozām (guļus, sēdus, uz četrrāpus);  • stabilitātes, līdzsvara un balsta sajūtas attīstību;  • ķermeņa sagatavošanu celšanās procesam un balstam uz kājām;  • pārliecības, patstāvības un intereses par apkārtējās vides izzināšanu veidošanu;  • emocionālās noturības atbalstu jaunu prasmju apgūšanas laikā.    Šis posms palīdz bērnam droši virzīties uz priekšu, saglabājot kontaktu ar sevi un apkārtējo pasauli.    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).      
- [Bēbīšu skoliņa 9-12 mēneši 20.01.](https://esammammas.lv/product/bebisu-skolina-9-12-menesi-20-01/):   Datums: 20.01.2026        Laiks: 14:00-15:15    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija    Dalības maksa: 20€, piesakies šeit           ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 12 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 12 stundas pirms pasākuma.    Aicinām vecākus ar mazuļiem no 9 līdz 12 mēnešu vecumam uz praktiskajām grupas nodarbībām pēc First Step metodes ar agrīnas attīstības speciālisti Annu Puteni.    Nodarbības notiek secīga cikla formātā, kas veidots atbilstoši bērna dabiskajai attīstības gaitai. First Step metode skatās uz attīstību ne tikai kā uz kustību prasmju apgūšanu, bet kā uz vienotu procesu, kurā ķermenis, sajūtu uztvere, emocijas, pašregulācija un attiecības ar vecākiem ir cieši savstarpēji saistītas.    Katrs programmas posms atbalsta:  • pamata drošības un uzticēšanās sajūtas veidošanos;  • ķermeņa apzināšanos un balsta sajūtu;  • bērna spēju regulēt savu stāvokli;  • iniciatīvu, zinātkāri un pārliecību kustībā un pasaules izzināšanā.    Dalījums grupās balstās galvenokārt uz bērna apgūtajām prasmēm, nevis tikai uz kalendāro vecumu. Tas ļauj saudzīgi pavadīt attīstību, nesteidzinot procesus un neizlaižot būtiskus posmus.    Grupa 9–12 mēneši (sēž un rāpo)    Fokuss — kustību sarežģīšana, autonomija un sagatavošanās vertikālai pozai.    Nodarbības ir vērstas uz:  • rāpošanas prasmju pilnveidošanu un pārvietošanos telpā;  • pārejām starp pozām (guļus, sēdus, uz četrrāpus);  • stabilitātes, līdzsvara un balsta sajūtas attīstību;  • ķermeņa sagatavošanu celšanās procesam un balstam uz kājām;  • pārliecības, patstāvības un intereses par apkārtējās vides izzināšanu veidošanu;  • emocionālās noturības atbalstu jaunu prasmju apgūšanas laikā.    Šis posms palīdz bērnam droši virzīties uz priekšu, saglabājot kontaktu ar sevi un apkārtējo pasauli.    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).      
- [Bēbīšu skoliņa 9-12 mēneši 6.01.](https://esammammas.lv/product/bebisu-skolina-9-12-menesi-6-01/):   Datums: 6.01.2026        Laiks: 14:00-15:15    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija    Dalības maksa: 20€, piesakies šeit           ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 12 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 12 stundas pirms pasākuma.    Aicinām vecākus ar mazuļiem no 9 līdz 12 mēnešu vecumam uz praktiskajām grupas nodarbībām pēc First Step metodes ar agrīnas attīstības speciālisti Annu Puteni.    Nodarbības notiek secīga cikla formātā, kas veidots atbilstoši bērna dabiskajai attīstības gaitai. First Step metode skatās uz attīstību ne tikai kā uz kustību prasmju apgūšanu, bet kā uz vienotu procesu, kurā ķermenis, sajūtu uztvere, emocijas, pašregulācija un attiecības ar vecākiem ir cieši savstarpēji saistītas.    Katrs programmas posms atbalsta:  • pamata drošības un uzticēšanās sajūtas veidošanos;  • ķermeņa apzināšanos un balsta sajūtu;  • bērna spēju regulēt savu stāvokli;  • iniciatīvu, zinātkāri un pārliecību kustībā un pasaules izzināšanā.    Dalījums grupās balstās galvenokārt uz bērna apgūtajām prasmēm, nevis tikai uz kalendāro vecumu. Tas ļauj saudzīgi pavadīt attīstību, nesteidzinot procesus un neizlaižot būtiskus posmus.    Grupa 9–12 mēneši (sēž un rāpo)    Fokuss — kustību sarežģīšana, autonomija un sagatavošanās vertikālai pozai.    Nodarbības ir vērstas uz:  • rāpošanas prasmju pilnveidošanu un pārvietošanos telpā;  • pārejām starp pozām (guļus, sēdus, uz četrrāpus);  • stabilitātes, līdzsvara un balsta sajūtas attīstību;  • ķermeņa sagatavošanu celšanās procesam un balstam uz kājām;  • pārliecības, patstāvības un intereses par apkārtējās vides izzināšanu veidošanu;  • emocionālās noturības atbalstu jaunu prasmju apgūšanas laikā.    Šis posms palīdz bērnam droši virzīties uz priekšu, saglabājot kontaktu ar sevi un apkārtējo pasauli.    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).      
- [Bēbīšu skoliņa 6-9 mēneši 10.02.](https://esammammas.lv/product/bebisu-skolina-6-9-menesi-10-02/):   Datums: 10.02.2026        Laiks: 12:00-13:15    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija    Dalības maksa: 20€, piesakies šeit           ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 12 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 12 stundas pirms pasākuma.    Aicinām vecākus ar mazuļiem no 6 līdz 9 mēnešu vecumam uz praktiskajām grupas nodarbībām pēc First Step metodes ar agrīnas attīstības speciālisti Annu Puteni.    Nodarbības notiek secīga cikla formātā, kas veidots atbilstoši bērna dabiskajai attīstības gaitai. First Step metode skatās uz attīstību ne tikai kā uz kustību prasmju apgūšanu, bet kā uz vienotu procesu, kurā ķermenis, sajūtu uztvere, emocijas, pašregulācija un attiecības ar vecākiem ir cieši savstarpēji saistītas.    Katrs programmas posms atbalsta:  • pamata drošības un uzticēšanās sajūtas veidošanos;  • ķermeņa apzināšanos un balsta sajūtu;  • bērna spēju regulēt savu stāvokli;  • iniciatīvu, zinātkāri un pārliecību kustībā un pasaules izzināšanā.    Dalījums grupās balstās galvenokārt uz bērna apgūtajām prasmēm, nevis tikai uz kalendāro vecumu. Tas ļauj saudzīgi pavadīt attīstību, nesteidzinot procesus un neizlaižot būtiskus posmus.    Grupa 6–9 mēneši    Fokuss — aktīva telpas izzināšana un patstāvības pieaugums.    Nodarbības ir vērstas uz:  • rāpošanas apgūšanu kā vienu no nozīmīgākajiem attīstības posmiem;  • sēdēšanas prasmes veidošanu un stabilizēšanu;  • koordinācijas, līdzsvara un ķermeņa svara sajūtas attīstību;  • orientāciju telpā un izpratni par savu ķermeni attiecībā pret apkārtējo vidi;  • iniciatīvas, zinātkāres un pārliecības veicināšanu;  • spēju pārslēgties starp aktivitāti un atpūtu.    Šajā posmā kustība kļūst par galveno pasaules un sevis izzināšanas instrumentu.    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).      
- [Bēbīšu skoliņa 6-9 mēneši 3.02.](https://esammammas.lv/product/bebisu-skolina-6-9-menesi-3-02/):   Datums: 3.02.2026        Laiks: 12:00-13:15    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija    Dalības maksa: 20€, piesakies šeit           ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 12 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 12 stundas pirms pasākuma.    Aicinām vecākus ar mazuļiem no 6 līdz 9 mēnešu vecumam uz praktiskajām grupas nodarbībām pēc First Step metodes ar agrīnas attīstības speciālisti Annu Puteni.    Nodarbības notiek secīga cikla formātā, kas veidots atbilstoši bērna dabiskajai attīstības gaitai. First Step metode skatās uz attīstību ne tikai kā uz kustību prasmju apgūšanu, bet kā uz vienotu procesu, kurā ķermenis, sajūtu uztvere, emocijas, pašregulācija un attiecības ar vecākiem ir cieši savstarpēji saistītas.    Katrs programmas posms atbalsta:  • pamata drošības un uzticēšanās sajūtas veidošanos;  • ķermeņa apzināšanos un balsta sajūtu;  • bērna spēju regulēt savu stāvokli;  • iniciatīvu, zinātkāri un pārliecību kustībā un pasaules izzināšanā.    Dalījums grupās balstās galvenokārt uz bērna apgūtajām prasmēm, nevis tikai uz kalendāro vecumu. Tas ļauj saudzīgi pavadīt attīstību, nesteidzinot procesus un neizlaižot būtiskus posmus.    Grupa 6–9 mēneši    Fokuss — aktīva telpas izzināšana un patstāvības pieaugums.    Nodarbības ir vērstas uz:  • rāpošanas apgūšanu kā vienu no nozīmīgākajiem attīstības posmiem;  • sēdēšanas prasmes veidošanu un stabilizēšanu;  • koordinācijas, līdzsvara un ķermeņa svara sajūtas attīstību;  • orientāciju telpā un izpratni par savu ķermeni attiecībā pret apkārtējo vidi;  • iniciatīvas, zinātkāres un pārliecības veicināšanu;  • spēju pārslēgties starp aktivitāti un atpūtu.    Šajā posmā kustība kļūst par galveno pasaules un sevis izzināšanas instrumentu.    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).      
- [Bēbīšu skoliņa 6-9 mēneši 27.01.](https://esammammas.lv/product/bebisu-skolina-6-9-menesi-27-01/):   Datums: 27.01.2026        Laiks: 12:00-13:15    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija    Dalības maksa: 20€, piesakies šeit           ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 12 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 12 stundas pirms pasākuma.    Aicinām vecākus ar mazuļiem no 6 līdz 9 mēnešu vecumam uz praktiskajām grupas nodarbībām pēc First Step metodes ar agrīnas attīstības speciālisti Annu Puteni.    Nodarbības notiek secīga cikla formātā, kas veidots atbilstoši bērna dabiskajai attīstības gaitai. First Step metode skatās uz attīstību ne tikai kā uz kustību prasmju apgūšanu, bet kā uz vienotu procesu, kurā ķermenis, sajūtu uztvere, emocijas, pašregulācija un attiecības ar vecākiem ir cieši savstarpēji saistītas.    Katrs programmas posms atbalsta:  • pamata drošības un uzticēšanās sajūtas veidošanos;  • ķermeņa apzināšanos un balsta sajūtu;  • bērna spēju regulēt savu stāvokli;  • iniciatīvu, zinātkāri un pārliecību kustībā un pasaules izzināšanā.    Dalījums grupās balstās galvenokārt uz bērna apgūtajām prasmēm, nevis tikai uz kalendāro vecumu. Tas ļauj saudzīgi pavadīt attīstību, nesteidzinot procesus un neizlaižot būtiskus posmus.    Grupa 6–9 mēneši    Fokuss — aktīva telpas izzināšana un patstāvības pieaugums.    Nodarbības ir vērstas uz:  • rāpošanas apgūšanu kā vienu no nozīmīgākajiem attīstības posmiem;  • sēdēšanas prasmes veidošanu un stabilizēšanu;  • koordinācijas, līdzsvara un ķermeņa svara sajūtas attīstību;  • orientāciju telpā un izpratni par savu ķermeni attiecībā pret apkārtējo vidi;  • iniciatīvas, zinātkāres un pārliecības veicināšanu;  • spēju pārslēgties starp aktivitāti un atpūtu.    Šajā posmā kustība kļūst par galveno pasaules un sevis izzināšanas instrumentu.    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).      
- [Bēbīšu skoliņa 6-9 mēneši 20.01.](https://esammammas.lv/product/bebisu-skolina-6-9-menesi-20-01/):   Datums: 20.01.2026        Laiks: 12:00-13:15    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija    Dalības maksa: 20€, piesakies šeit           ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 12 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 12 stundas pirms pasākuma.    Aicinām vecākus ar mazuļiem no 6 līdz 9 mēnešu vecumam uz praktiskajām grupas nodarbībām pēc First Step metodes ar agrīnas attīstības speciālisti Annu Puteni.    Nodarbības notiek secīga cikla formātā, kas veidots atbilstoši bērna dabiskajai attīstības gaitai. First Step metode skatās uz attīstību ne tikai kā uz kustību prasmju apgūšanu, bet kā uz vienotu procesu, kurā ķermenis, sajūtu uztvere, emocijas, pašregulācija un attiecības ar vecākiem ir cieši savstarpēji saistītas.    Katrs programmas posms atbalsta:  • pamata drošības un uzticēšanās sajūtas veidošanos;  • ķermeņa apzināšanos un balsta sajūtu;  • bērna spēju regulēt savu stāvokli;  • iniciatīvu, zinātkāri un pārliecību kustībā un pasaules izzināšanā.    Dalījums grupās balstās galvenokārt uz bērna apgūtajām prasmēm, nevis tikai uz kalendāro vecumu. Tas ļauj saudzīgi pavadīt attīstību, nesteidzinot procesus un neizlaižot būtiskus posmus.    Grupa 6–9 mēneši    Fokuss — aktīva telpas izzināšana un patstāvības pieaugums.    Nodarbības ir vērstas uz:  • rāpošanas apgūšanu kā vienu no nozīmīgākajiem attīstības posmiem;  • sēdēšanas prasmes veidošanu un stabilizēšanu;  • koordinācijas, līdzsvara un ķermeņa svara sajūtas attīstību;  • orientāciju telpā un izpratni par savu ķermeni attiecībā pret apkārtējo vidi;  • iniciatīvas, zinātkāres un pārliecības veicināšanu;  • spēju pārslēgties starp aktivitāti un atpūtu.    Šajā posmā kustība kļūst par galveno pasaules un sevis izzināšanas instrumentu.    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).      
- [Bēbīšu skoliņa 6-9 mēneši 6.01.](https://esammammas.lv/product/bebisu-skolina-6-9-menesi-6-01/):   Datums: 6.01.2026        Laiks: 12:00-13:15    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija    Dalības maksa: 20€, piesakies šeit           ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 12 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 12 stundas pirms pasākuma.    Aicinām vecākus ar mazuļiem no 6 līdz 9 mēnešu vecumam uz praktiskajām grupas nodarbībām pēc First Step metodes ar agrīnas attīstības speciālisti Annu Puteni.    Nodarbības notiek secīga cikla formātā, kas veidots atbilstoši bērna dabiskajai attīstības gaitai. First Step metode skatās uz attīstību ne tikai kā uz kustību prasmju apgūšanu, bet kā uz vienotu procesu, kurā ķermenis, sajūtu uztvere, emocijas, pašregulācija un attiecības ar vecākiem ir cieši savstarpēji saistītas.    Katrs programmas posms atbalsta:  • pamata drošības un uzticēšanās sajūtas veidošanos;  • ķermeņa apzināšanos un balsta sajūtu;  • bērna spēju regulēt savu stāvokli;  • iniciatīvu, zinātkāri un pārliecību kustībā un pasaules izzināšanā.    Dalījums grupās balstās galvenokārt uz bērna apgūtajām prasmēm, nevis tikai uz kalendāro vecumu. Tas ļauj saudzīgi pavadīt attīstību, nesteidzinot procesus un neizlaižot būtiskus posmus.    Grupa 6–9 mēneši    Fokuss — aktīva telpas izzināšana un patstāvības pieaugums.    Nodarbības ir vērstas uz:  • rāpošanas apgūšanu kā vienu no nozīmīgākajiem attīstības posmiem;  • sēdēšanas prasmes veidošanu un stabilizēšanu;  • koordinācijas, līdzsvara un ķermeņa svara sajūtas attīstību;  • orientāciju telpā un izpratni par savu ķermeni attiecībā pret apkārtējo vidi;  • iniciatīvas, zinātkāres un pārliecības veicināšanu;  • spēju pārslēgties starp aktivitāti un atpūtu.    Šajā posmā kustība kļūst par galveno pasaules un sevis izzināšanas instrumentu.    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).      
- [Bēbīšu skoliņa 3-6 mēneši 10.02.](https://esammammas.lv/product/bebisu-skolina-3-6-menesi-10-02/):   Datums: 10.02.2026        Laiks: 10:30-11:45    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija    Dalības maksa: 20€, piesakies šeit           ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 12 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 12 stundas pirms pasākuma.    Aicinām vecākus ar mazuļiem no 3 līdz 6 mēnešu vecumam uz praktiskajām grupas nodarbībām pēc First Step metodes ar agrīnas attīstības speciālisti Annu Puteni.    Nodarbības notiek secīga cikla formātā, kas veidots atbilstoši bērna dabiskajai attīstības gaitai. First Step metode skatās uz attīstību ne tikai kā uz kustību prasmju apgūšanu, bet kā uz vienotu procesu, kurā ķermenis, sajūtu uztvere, emocijas, pašregulācija un attiecības ar vecākiem ir cieši savstarpēji saistītas.    Katrs programmas posms atbalsta:  • pamata drošības un uzticēšanās sajūtas veidošanos;  • ķermeņa apzināšanos un balsta sajūtu;  • bērna spēju regulēt savu stāvokli;  • iniciatīvu, zinātkāri un pārliecību kustībā un pasaules izzināšanā.    Dalījums grupās balstās galvenokārt uz bērna apgūtajām prasmēm, nevis tikai uz kalendāro vecumu. Tas ļauj saudzīgi pavadīt attīstību, nesteidzinot procesus un neizlaižot būtiskus posmus.    Grupa 3–6 mēneši    Fokuss — ķermeņa pamata, drošības sajūtas un pirmās patstāvības veidošana.    Nodarbības ir vērstas uz:  • kakla un ķermeņa muskulatūras stiprināšanu kā pamatu ķermeņa kontrolei;  • kontakta un komunikācijas attīstību ar vecāku caur kustību un kopīgu mijiedarbību;  • apgriezienu apgūšanu uz abām pusēm;  • rotāciju ap savu asi guļot uz vēdera;  • sagatavošanos rāpošanai uz vēdera;  • sensoro attīstību un ķermeņa apzināšanos;  • pašregulācijas atbalstu un spēju sajust sava ķermeņa robežas.    Šis posms palīdz bērnam sajust savu ķermeni, balstu un drošību kustībā.    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).      
- [Bēbīšu skoliņa 3-6 mēneši 3.02.](https://esammammas.lv/product/bebisu-skolina-3-6-menesi-3-02/):   Datums: 3.02.2026        Laiks: 10:30-11:45    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija    Dalības maksa: 20€, piesakies šeit           ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 12 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 12 stundas pirms pasākuma.    Aicinām vecākus ar mazuļiem no 3 līdz 6 mēnešu vecumam uz praktiskajām grupas nodarbībām pēc First Step metodes ar agrīnas attīstības speciālisti Annu Puteni.    Nodarbības notiek secīga cikla formātā, kas veidots atbilstoši bērna dabiskajai attīstības gaitai. First Step metode skatās uz attīstību ne tikai kā uz kustību prasmju apgūšanu, bet kā uz vienotu procesu, kurā ķermenis, sajūtu uztvere, emocijas, pašregulācija un attiecības ar vecākiem ir cieši savstarpēji saistītas.    Katrs programmas posms atbalsta:  • pamata drošības un uzticēšanās sajūtas veidošanos;  • ķermeņa apzināšanos un balsta sajūtu;  • bērna spēju regulēt savu stāvokli;  • iniciatīvu, zinātkāri un pārliecību kustībā un pasaules izzināšanā.    Dalījums grupās balstās galvenokārt uz bērna apgūtajām prasmēm, nevis tikai uz kalendāro vecumu. Tas ļauj saudzīgi pavadīt attīstību, nesteidzinot procesus un neizlaižot būtiskus posmus.    Grupa 3–6 mēneši    Fokuss — ķermeņa pamata, drošības sajūtas un pirmās patstāvības veidošana.    Nodarbības ir vērstas uz:  • kakla un ķermeņa muskulatūras stiprināšanu kā pamatu ķermeņa kontrolei;  • kontakta un komunikācijas attīstību ar vecāku caur kustību un kopīgu mijiedarbību;  • apgriezienu apgūšanu uz abām pusēm;  • rotāciju ap savu asi guļot uz vēdera;  • sagatavošanos rāpošanai uz vēdera;  • sensoro attīstību un ķermeņa apzināšanos;  • pašregulācijas atbalstu un spēju sajust sava ķermeņa robežas.    Šis posms palīdz bērnam sajust savu ķermeni, balstu un drošību kustībā.    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).      
- [Bēbīšu skoliņa 3-6 mēneši 27.01.](https://esammammas.lv/product/bebisu-skolina-3-6-menesi-27-01/):   Datums: 27.01.2026        Laiks: 10:30-11:45    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija    Dalības maksa: 20€, piesakies šeit           ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 12 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 12 stundas pirms pasākuma.    Aicinām vecākus ar mazuļiem no 3 līdz 6 mēnešu vecumam uz praktiskajām grupas nodarbībām pēc First Step metodes ar agrīnas attīstības speciālisti Annu Puteni.    Nodarbības notiek secīga cikla formātā, kas veidots atbilstoši bērna dabiskajai attīstības gaitai. First Step metode skatās uz attīstību ne tikai kā uz kustību prasmju apgūšanu, bet kā uz vienotu procesu, kurā ķermenis, sajūtu uztvere, emocijas, pašregulācija un attiecības ar vecākiem ir cieši savstarpēji saistītas.    Katrs programmas posms atbalsta:  • pamata drošības un uzticēšanās sajūtas veidošanos;  • ķermeņa apzināšanos un balsta sajūtu;  • bērna spēju regulēt savu stāvokli;  • iniciatīvu, zinātkāri un pārliecību kustībā un pasaules izzināšanā.    Dalījums grupās balstās galvenokārt uz bērna apgūtajām prasmēm, nevis tikai uz kalendāro vecumu. Tas ļauj saudzīgi pavadīt attīstību, nesteidzinot procesus un neizlaižot būtiskus posmus.    Grupa 3–6 mēneši    Fokuss — ķermeņa pamata, drošības sajūtas un pirmās patstāvības veidošana.    Nodarbības ir vērstas uz:  • kakla un ķermeņa muskulatūras stiprināšanu kā pamatu ķermeņa kontrolei;  • kontakta un komunikācijas attīstību ar vecāku caur kustību un kopīgu mijiedarbību;  • apgriezienu apgūšanu uz abām pusēm;  • rotāciju ap savu asi guļot uz vēdera;  • sagatavošanos rāpošanai uz vēdera;  • sensoro attīstību un ķermeņa apzināšanos;  • pašregulācijas atbalstu un spēju sajust sava ķermeņa robežas.    Šis posms palīdz bērnam sajust savu ķermeni, balstu un drošību kustībā.    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).      
- [Bēbīšu skoliņa 3-6 mēneši 20.01.](https://esammammas.lv/product/bebisu-skolina-3-6-menesi-20-01/):   Datums: 20.01.2026        Laiks: 10:30-11:45    Adrese: Staiceles iela 2a, Rīga, Latvija    Dalības maksa: 20€, piesakies šeit           ❗️ Lūdzu, iegādājieties apmeklējumu vismaz 12 stundas pirms pasākuma, lai mums būtu iespēja pienācīgi sagatavoties un plānot laiku. Tāpat, ja nepieciešams atcelt dalību, lūdzam to veikt vismaz 12 stundas pirms pasākuma.    Aicinām vecākus ar mazuļiem no 3 līdz 6 mēnešu vecumam uz praktiskajām grupas nodarbībām pēc First Step metodes ar agrīnas attīstības speciālisti Annu Puteni.    Nodarbības notiek secīga cikla formātā, kas veidots atbilstoši bērna dabiskajai attīstības gaitai. First Step metode skatās uz attīstību ne tikai kā uz kustību prasmju apgūšanu, bet kā uz vienotu procesu, kurā ķermenis, sajūtu uztvere, emocijas, pašregulācija un attiecības ar vecākiem ir cieši savstarpēji saistītas.    Katrs programmas posms atbalsta:  • pamata drošības un uzticēšanās sajūtas veidošanos;  • ķermeņa apzināšanos un balsta sajūtu;  • bērna spēju regulēt savu stāvokli;  • iniciatīvu, zinātkāri un pārliecību kustībā un pasaules izzināšanā.    Dalījums grupās balstās galvenokārt uz bērna apgūtajām prasmēm, nevis tikai uz kalendāro vecumu. Tas ļauj saudzīgi pavadīt attīstību, nesteidzinot procesus un neizlaižot būtiskus posmus.    Grupa 3–6 mēneši    Fokuss — ķermeņa pamata, drošības sajūtas un pirmās patstāvības veidošana.    Nodarbības ir vērstas uz:  • kakla un ķermeņa muskulatūras stiprināšanu kā pamatu ķermeņa kontrolei;  • kontakta un komunikācijas attīstību ar vecāku caur kustību un kopīgu mijiedarbību;  • apgriezienu apgūšanu uz abām pusēm;  • rotāciju ap savu asi guļot uz vēdera;  • sagatavošanos rāpošanai uz vēdera;  • sensoro attīstību un ķermeņa apzināšanos;  • pašregulācijas atbalstu un spēju sajust sava ķermeņa robežas.    Šis posms palīdz bērnam sajust savu ķermeni, balstu un drošību kustībā.    Ja vēlies paciemoties pēc pasākuma ilgāk, tad vari iegādāties stundas apmeklējumu (5 eiro/h) vai pilnu dienas dalību (25 eiro).      


[comment]: # (Generated by Hostinger Tools Plugin)